逆腹式呼吸作为一种独特的、创造性的呼吸形式,一改以重视吸气为主的常规呼吸操作重心,而强调以呼气操作为主;且更进一步,逆腹式呼吸将呼气操作与调动内在气息的运行结合在一起,使呼气过程成为推动和把握内在气息运行的动力和技巧,赋予了呼吸以全新的内容和作用。 这里所说的内在气息,是指内在的生命能量。中医学里就...
生命在于呼吸——中华健康呼吸锻炼法前言生命的原动力——呼吸金庸先生在他的武侠小说《鹿鼎记》中,引用了这样一个广为人知的佛经故事:释迦牟尼佛问众僧人:“生命能持续多长时间?”一位僧人回答:“能持续数日。”佛说:“你还不能够修道。”佛又问一位僧人:“生命能持续多长时间?”那位僧人回答说:“能持续一顿饭...
在他的引领下,中医气功得到快速发展和传播。 他还编著了多部专著,比如《生命在于呼吸:健康呼吸锻炼法》。该书深入探讨了健康呼吸的原理,告诉大家通过如何提升呼吸技巧来服务于健康。 正版 生命在于呼吸:健康呼吸锻炼法 刘天君 北京出 拼多多 拼团价¥56.70 去购买 再如《仙人揉腹一种神奇而简易的自我按摩法》,...
很高兴刘老师为我们准备了5天呼吸实修营,连续5天,每晚90分钟陪伴,采用腾讯会议实时直播互动讲解模式,本期营具体内容也会根据当天的现场同学实修情况进而调整。 计划安排如下: 第一,刘老师带领大家一起练习,一起静坐,一起观呼吸。 第...
六字诀呼吸就是在呼吸时发出嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个声音,通常每次呼吸发一个声音。六字诀也叫六字气诀,这里有强调呼吸锻炼的意思。 六字诀呼吸已经流传了一千多年,在民间和中医界都有广泛的影响,它是我国古代应用呼吸锻炼配合发音的方法强身健体、治病疗疾的一个典型例子。
生命在于呼吸 刘天君生命在于呼吸,健康长寿也在于呼吸。如果能够长期坚持进行呼吸锻炼,久而久之形成习惯,就能够有效地抵抗因年龄、环境等因素而下降的呼吸功能,保持如年轻人一样的呼吸能力,从而提供给各组织器官足够的氧,使之保持旺盛的新陈代谢能力,带动整个机体抵御衰老。 与其他运动方式相比较,呼吸锻炼简单易行,不...
能量无法直接观察,但可以被体验,故可以从体验变化角度去把握能量的变化,从而认识人体的生理病理过程;而且,能量或气可以直接受意识和呼吸的引导,所谓“意到气到”,气功由此得以靠身心息三调合一方法去把握人体能量系统。再一个基本方法就是“取象比...
体育运动虽然三调都有，但没有三调合一，而导引养生功法最重要的一点就是三调合一。在调身、调息、调心之中，调息最特殊。调身调的是生理，调心调的是心理，而调息是连接生理和心理的桥梁。你注意过呼吸是由几个动作组成的吗？调息重点练的是呼还是吸呢？请您关注今晚的节目。在今天的节目中，刘老为大家重点...
古人研究三调与现代科学研究有很大差别。古人重视研究三调的作用,今人注重研究三调的机制。例如,现代科学研究呼吸注重吸气,但古人的研究注重呼气。因为人在呼气的时候才可以启动内气的运行。中国的呼吸一词,是把呼气放在前面,吸气放在后面。这显然就是受到了气功的影响。
生命在于呼吸,健康长寿也在于呼吸。如果能够长期坚持进行呼吸锻炼,久而久之形成习惯,就能够有效地抵抗因年龄、环境等因素而下降的呼吸功能,保持如年轻人一样的呼吸能力,从而提供给各组织器官足够的氧,使之保持旺盛的新陈代谢能力,带动整个机体抵御衰老。 与其他运动方式相比较,呼吸锻炼简单易行,不用器械,不需场地,不...