总结起来,划船器训练对提高身体协调性具有显著的作用。通过全身肌肉的协调使用、平衡能力的提高、核心肌肉力量的增强、姿势和姿态的改善、反应能力和敏捷性的加强以及心肺功能的锻炼,划船器训练能够使身体各部分之间的协调性得到明显提升。对于想要提高身体协调性的人来说,划船器训练是一种值得推荐的锻炼方式。无论是作为...