瘦了48斤🔥上班带饭一天吃什么⁉️午餐便当:青椒牛柳+西芹+鸡肉豆皮卷+玉米#减脂餐 #便当 #年后减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律 - 沐沐自律食记于20240311发布在抖音,已经收获了84.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
目前215斤,早饭不吃,午饭中午12点鸡腿鸡蛋瘦肉配白米饭,晚饭六点之前,两个煮鸡蛋一个蛋清一杯大麦青汁,每天校园跑两公里,宿舍举哑铃,睡前饿但可以忍,十天瘦了6斤,这样可以吗。 22分钟前·黑龙江 0 分享 回复 展开1条回复 耶耶要耶耶 ... 我想知道:我打算吃放纵餐的话我可以狂吃碳水吗?不去吃火锅那些,我...
163|89.3斤|小基数|生活化减脂一天吃什么早餐🥣 低脂版漏奶华(黑麦面包片➕鸡蛋➕牛奶➕酸奶➕抹茶粉)➕葡萄柚➕生椰拿铁加餐🥣 葡萄柚➕咖喱鸡肉披萨晚餐🥣 低脂版萝卜丝炒面(白萝卜➕黑麦粉➕鸡蛋➕青椒➕胡萝卜➕火腿肉) - so鹿在减
减脂期也可以吃的水煮牛肉来了,不仅低脂低卡,营养均衡,最主要就是好吃!!! #减脂餐 #跟抖音学做菜 #妈呀太香了 #创作者扶持计划 #今天吃什么 #爱生活爱美食 #抖音小助手 #水煮牛肉 - 减脂一锅出(减脂餐发明家)于20220627发布在抖音,已经收获了3604个喜欢,来抖音,
更适合中国宝宝的减脂餐减脂便当Day154 简单10分钟搞定的的低卡葱烧鸡拌饭,葱香浓郁的鸡腿肉搭配藜麦饭真的太香啦! #减脂餐打卡 #带饭上班 #一人食吃什么 #一人食便当食谱分享 #低卡低脂餐,于2024年9月3日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高
vlog视频:学生党减脂期外卖怎么吃?看这里!创作灵感 vlog我的日常生活 一天吃什么 记录饮食 吃瘦不饿瘦 减脂餐 减脂期 牛肉卷 五花肉拌饭
【我的减脂餐 #006】 | 鸡胸肉蔬菜沙拉 | 减肥记录 Amy_Life 4816 15 空腹有氧掉称巨快!30分钟无间歇瘦全身!无跑跳!新手、大基数、产后宝妈都可轻松跟练! Nova爱运动吖 808 0 我的减脂餐 | 减肥日记 | 初始体重 | 生活日常 | 一天吃什么 | 跟我一起减肥吧 Amy_Life 3273 35 一个人最好的活...
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天气热没胃口的,安排一份香菇肉沫米粉,嘎嘎好吃! 每日觅食记 323 0 如果把减脂餐扒掉一层皮 你就会发现原来吃一顿减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡 #速食美食 #减脂 My奶龙不吃香菜 1103 0 减脂食谱/减脂家常菜,更适合中国宝宝体质的减脂餐!好吃低卡 是腻腻减脂版 1.3万 11 #减脂期 吃的最多的豆腐做法...