2️⃣ 腐竹蒸肉片 3️⃣ 丝瓜蒸牛肉 4️⃣ 虾仁时蔬蒸蛋 5️⃣ 香芋蒸排骨 6️⃣ 南瓜肉末 7️⃣ 山药肉饼蒸蛋 8️⃣ 时蔬蒸鸡腿 9️⃣ 鲈鱼蒸蛋 🔟 时蔬虾皮蒸肉片 1️⃣1️⃣ 莴笋蒸牛肉 1️⃣2️⃣ 蒲瓜干贝蒸肉片 1️⃣3️⃣ 豆腐蒸鸡腿肉 1...
1. 蒸豆角 淘洗几遍捞出沥干水分备用 锅里烧油+葱蒜末爆香+蒸好的豆角 少量多次+面粉拌匀直至不沾手散散的 生抽+耗油+丢丢白糖+辣椒油+蒜末葱末 水开上汽蒸5-8分钟盛出抖散备用 翻拌均匀即可出锅,麻辣鲜香,太好吃了2. 蒸槐花 槐花洗净沥干水分备用 锅里烧油+葱蒜末爆香+蒸好的槐花 少量多次+面粉拌...
蒸豆腐鱼是一道简单又美味的菜品，豆腐的嫩滑和鱼肉的鲜嫩相结合，给予口腔极致的享受。它不仅营养丰富，而且容易消化吸收，适合各个年龄段的人食用。无论是作为一道家常菜，还是在家庭聚餐或宴会上，蒸豆腐鱼都是一道受欢迎的美食选择。四、蒸菜肉丸：将瘦肉和蔬菜搅拌在一起，加入适量的调味料和淀粉，搓成小丸子后...
100道家常美食:低脂无油烟的健康蒸菜,虾仁豆腐蒸蛋羹!#鸡蛋豆腐 #蛋羹做法 #蒸菜系列 #家常美食 #家常菜教程 #无油烟美食 #健康减脂 #减脂食谱 - 易三宝生活日记于20240817发布在抖音,已经收获了4.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
减脂跟蒸菜最配的,清淡健康又不上火!#蒸菜 #食谱分享 #一锅蒸 #干净饮食 #健康减脂餐 - 小花的轻食零食于20240905发布在抖音,已经收获了82个喜欢,来抖音,记录美好生活!
今天我要分享一桌7道蒸菜的万能食谱,保证0失败,谁都能做!而且不用开火,用电蒸锅40分钟就能搞定一大桌! 🍲 炖品: 雪梨百合糖水:雪梨、干百合、莲子、薏米、冰糖 乌鸡汤:乌鸡卷片、枸杞子、花生 海参莲子汤:葱花/葱丝、海带/昆布高汤 虾仁蒸蛋:2个蛋打散,撇浮末,加1.8倍温水和少许盐。温水55度-80度均可,...
1⃣ 胡萝卜蒸鸡翅 2⃣ 南瓜蒸排骨 3⃣ 香菇蒸鳕鱼 4⃣ 蒜蓉粉丝蒸虾 5⃣ 苦瓜蒸鱼片 6⃣ 茄子蒸肉沫 7⃣ 芋头蒸腊肉 8⃣ 南瓜蒸鸡腿 9⃣ 豆腐蒸蛤蜊小伙伴们,今晚就动手试试吧,让减脂餐也能变得色香味俱全!😋0 0 发表评论 发表 ...
以下是精选的减脂蒸菜组合,每一款都美味得让你无法抗拒:1️⃣ 鲜嫩虾仁蒸蛋 + 西蓝花 + 白米饭 = 326大卡2️⃣ 清蒸排骨 + 蒜蓉娃娃菜 + 魔芋米饭 = 330大卡3️⃣ 什锦鸡肉虾仁 + 凉拌秋葵 + 白米饭 = 321大卡4️⃣ 清炖去皮鸡腿 + 蒸芦笋 + 杂粮饭 = 319大卡5️⃣ 清蒸大虾 + ...
减脂跟蒸菜最配的,清淡健康又不上火!#食谱分享 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐食谱分享 #健康减脂餐 #干净饮食 - 小花的轻食零食于20240904发布在抖音,已经收获了60个喜欢,来抖音,记录美好生活!