普及一下:花生酱是优质脂肪,并且碳水含量低,升唐慢,饱腹强,减脂期需要补充优质脂肪 最怕的是糖油混合物 很多人都不吃脂肪,所以✂️不下来!置顶 1年前 0 分享 回复 A an🍭 ... 这个上面一层油 1年前 0 分享 回复 美琦爱健身作者 ... 你吃了嘛?[呲牙]这个真没有 1年前 1 分享 回复 展开2...
花生可以直接吃 2年前 0 分享 回复 展开1条回复 精灵 ... 天天吃这个花生酱[偷笑]你和我营养师讲的一样样的 2年前 1 分享 回复 悠哉自在 ... 买了[色][色][色][色] 2年前 1 分享 回复 超喜欢你 ... 老师,用啥夹着花生酱吃呢?碳水能吃多少克? 2年前 1 分享 回复 啵叔讲控糖作者 ......