在减脂期间,大便量减少的情况可能是正常的,也可能是异常的,并且可能与便秘有关。以下是两种情况的具体说明: 1.正常情况:在减肥过程中,由于摄入的食物量减少,食物残渣也会相应减少,因此大便量可能会减少。这是正常的生理反应。适当调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入,如多吃水果、蔬菜等,有助于改善大便情况。一般不需...
减肥期间由于饮食方面量的减少,会造成食物中残渣的减少,没有足够的食物残渣对结直肠造成有效地刺激,出现大便少的情况。 减肥期间吃什么容易排便 李可竹主治医师 中国医科大学附属第一医院 三甲| 专科第8 减肥期间适当吃一些纤维素比较丰富的食物,或者选择能让润肠通便的食物,比如香蕉、草莓、苹果,另外也可以多吃燕麦、...