减肥期间可以吃花生米吗,关于,一个好用的减肥方法! 问减肥期间可以吃花生米吗 答减肥期间可以适量吃花生米,花生米是一种营养丰富的食物,花生中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维,花生的热量比较低,而且还含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,可以促进脂肪的代谢,从而达到减肥的作用,但是,吃花生米的时候...
#减脂期 晚上肚子饿,吃几粒生花生米 ,可以吗?#科普营养知识 #生活小贴士 45 1 3 4 举报发布时间:2024-12-15 19:30 全部评论 大家都在搜: 冰封骑士 ... 一口花生,一口油 2小时前·江苏 0 分享 回复蒋医生健康说 粉丝4.6万获赞40.8万 关注
少吃一点没太大问题 21小时前·河南 0 分享 回复 顺遂、 ... 我吃花生米,给我吃胖了5斤[泪奔][泪奔][泪奔] 1天前·广东 0 分享 回复 简 ... [呲牙]我就喜欢刚出土的花生 1天前·江西 0 分享 回复 悠悠我心 ... 有个人视频说吃一天一斤花生米[捂脸] 1天前·江苏 0 分享 回复 傲雪 ... ...
下酒菜也是热量炸弹哦(油炸花生米、羊肉串、凉拌猪耳朵……)本期互动:猜一猜料酒有度数吗?度数最高和最低的酒都是什么?有没有热量低的下酒菜推荐一下呢?截止时间:2025.3.8互动规则:关注 @欣和 转赞评本条想法,即可参与互动奖品: #抽奖 #网上抽奖 #戳这 抽1位知友送《减糖生活》图书一本,抽4位知友送...
减脂期可以吃花生,但是不能吃得过多。 花生是一种比较常见的坚果类食物,当中含有人体所必需的多种营养成分,脂肪、微量元素和膳食纤维的含量比较高,在减脂期间少量吃花生可以起到补充营养的效果,也能增进胃肠蠕动,有助于改善便秘。 虽然花生的口感比较好,但是热量是比较高的,在减脂期间少量吃一些并不会影响效果,但...