减脂期可以吃煮花生吗,每100克水煮花生热量大约是307大卡,它的热量相当高,毕竟他能榨出花生油,吃一盘煮花生需要散步约182分钟,慢跑约64分钟,因为煮花生里面的热量比较高,并且煮的花生里面的脂肪酸也比较丰富,如果吃煮花生容易增加身体内的 - 数学萌主珊珊于20220412
你知道吗,#减脂期 是可以吃花生酱的,1勺只有30大卡,抹面包,拌面,蘸水煮菜都好吃!#花生酱#早餐 - 彦乔轻食记于20240915发布在抖音,已经收获了13.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!