减脂又营养的藜麦吐司面包!姐妹们年后主食都换成了它!真的是太好吃😋减脂期用它来代餐真的非常好,吃起来松软有嚼劲而且还添加了红藜麦,富含蛋白质 膳食纤维,营养方便还好吃!早餐的最佳选择!特别是不爱做饭的姐妹👭一定要安排起来#全麦面包营养价 - 周周的轻食零
减脂又营养的藜麦吐司面包!年后我把主食换成了它,真的是太好吃啦,减脂期间用它来代餐,真的是非常好,吃起来松软有嚼劲,还添加了红藜麦,营养又方便富含纤维和蛋白质,可以很好地保持肠胃健康,也可以做休闲零食和早餐,特别是不爱做饭的姐妹们,真的是最佳营养又方便的选择呀!#全麦面包营养价值#早餐面包片推荐#营养...
6️⃣ 面团排气,分成三份,松弛30分钟(记得盖保鲜膜防干)。 7️⃣ 两次擀卷(具体步骤可以参考【下厨房】的吐司做法)。 8️⃣ 烤箱38度,放一碗热水,发酵45分钟至9分满。 9️⃣ 180度烤25分钟。 🔟 出炉后侧着晾凉。🍯 温馨提示: 制作过程中要注意面团的状态,观察发酵情况,确保吐司的口感。
100%全麦吐司面包 (适合减脂期)的做法步骤 步骤1 所有材料混一起,我做的两份,所以材料乘2(正常是一个450吐司盒的量) 步骤2 混合揉成光滑面团(厨师机也罢工了,手揉也还好) 步骤3 盖上保鲜膜一发,可以用烤箱发酵模式(我直接放阳台了,估计得有38度) 步骤4 发成两倍大,按下去不回弹 步骤5 揉面约100下,...
那今天就来推荐一款无蛋无奶、低油低糖的黑全麦吐司。黑全麦粉是整粒小麦在磨粉时仅仅经过碾碎，而不须经过除去麸皮程序，含有蛋白质以及维生素B和磷、钾等，不过黑全麦粉的筋性很差，所以要与高筋面粉混合做成面包，成品麦香浓郁有嚼劲儿，越吃越香，就算大口吃不怕长肉哦！【黑全麦低卡吐司】所需食材：...
每天都在寻找美味面包的我,最近发现了一款颜值与口感并存的吐司面包🥖,简直是面包爱好者的福音!这款面包特别适合减脂期食用,完全无蔗糖添加,高蛋白且碳水化合物含量极低,里面的馅料也非常健康。这款DL生酮吐司面包,不仅松软可口,而且一盒包含三种口味,满足不同口味的需求: ...
全麦吐司面包(减脂必备)的做法步骤 步骤1 把这些材料除黄油以外全部放入面包机或者厨师机 步骤2 面团揉成团以后没有干粉了 加入黄油(不需要揉出薄膜,揉出一层粗膜也可以,只需要揉光滑就可以了) 步骤3 怕沾手的话,面垫子上抹一层黄油(我一般做面包防粘垫子和手上都会抹黄油) ...
🍞美味又营养的藜麦吐司面包,减脂必备!💪 这款藜麦吐司面包真的是太好吃了!用它来减脂当代餐再合适不过了。面包松软Q弹,有嚼劲,还添加了富含高蛋白和膳食纤维的红藜麦。营养丰富,方便快捷,既可以作为休闲零食,也是早餐的最佳选择。特别适合不喜欢做饭的朋友们,赶紧安排上吧!🍞 面包特点: 松软有嚼劲...
-, 视频播放量 1327、弹幕量 0、点赞数 18、投硬币枚数 1、收藏人数 53、转发人数 3, 视频作者 虾米的轻食餐, 作者简介 全网同名,➗窗中都是我用过的,分享减脂餐、面食、家常菜,欢迎跟我一起交流美食,分享能薅的羊毛,相关视频:花500给爸妈买台面包机,做面食省事
减脂期可以放心吃的5⃣️款低卡全麦吐司。#全麦面包 #低卡低脂餐 #减脂 #变美变瘦变好看 #自律 - 陈陈呗于20230415发布在抖音,已经收获了293个喜欢,来抖音,记录美好生活!