铬 减脂补剂 减脂补剂作为减肥的重要辅助,市场上销售的可以用眼花缭乱来形容。其大致可分为五类:提高代谢率类、抑制食欲类、中枢神经抑制类、吸收抑制类、腹泻类,这些减脂补剂各有各的优势,同时也存在着部分问题,所以建议健友在购买时请认真挑选最适合自己体质的。 绿茶提取物和茶氨酸绿茶 绿茶提取物能否起到减轻体重...
最近,湖南卫视一档节目,叫一个尘封已久的减肥产品又火了起来,那就是左旋肉碱。你要是不了解这个东西是啥?请慢慢看下面的文章,我会给你通俗的解释。【左旋肉碱是什么?】要说明左旋肉碱是什么,必须区分开一个概念,我们说的是左旋肉碱这个“物质”,而不是在说商品,因为左旋肉碱本身原料很廉价,而且提纯工艺也不复杂...
1. 蛋白粉：蛋白质是减肥期间重要的营养素，可以帮助维持肌肉质量，促进脂肪燃烧。蛋白粉可以作为饮食中蛋白质的补充，但要注意选择低糖低脂的产品。2. BCAA：支链氨基酸是构成蛋白质的重要组成部分，可以帮助减少肌肉分解，促进肌肉合成。在减肥期间，BCAA可以帮助保护肌肉质量，减少减肥过程中的肌肉流失。3. 脂肪酸：...
02咖啡因咖啡因是一种无味，苦涩，白色的生物碱，绝大部分是从咖啡豆中提取的，它存在于许多植物中，同时一些食品和饮料中也存在，包括黑巧克力、苏打、咖啡、茶、可乐等。 从工艺上讲，咖啡因可以被归类为食物配料成分，膳食补剂或药物成分。对减脂的作用咖啡因属于中枢神经抑制类中的一种，因为它能暂时地赶走睡意...
老祖宗流传减肥的补剂秘方,两个月减掉18斤。 这个方子很古老,从唐朝就开始流传的,我的一个患者就是用了这个方子,两个月掉了18斤,对于小肚子大、体型肥胖、腹部、胸胁、两肋胀满闷痛、可伴忽冷忽热、恶心、...
关于共轭亚油酸减肥:吃这种油能减肥?!不是说的椰子油哦 关于羟基柠檬酸减肥:服用藤黄果减肥胶囊前,你必须了解的4个事实 二、美国膳食补充剂办公室 另外12种补剂减肥效果别指望 有的朋友说,这个《共识》里只是列举了12种成分,那有没有别的成分,可能管用呢?美国卫生...
作为一个不太喜欢运动,但又想瘦的人,我整理了一些减肥补剂的心得,希望能帮到大家。 卡尔卡Pro 💧 这个补剂吃完要多喝水,因为它含有高含量的葡甘露聚糖,能抑制食欲,还能大幅度提升基础新陈代谢。吃完之后我一天都吃不下饭,身上还有发热出汗的感觉,掉秤很快。 卡尔卡阻断剂 🍽️ 这个餐前20分钟吃,主要成分是...
常见减脂补剂可以分为3类:刺激类、提升脂肪消耗(或抑制脂肪生成)类、降低饥饿感(提升饱腹感)类。 刺激类 刺激类补剂的作用就是来刺激服用者,提升精力、注意力等,让他更想动,从而加快代谢率。市面上绝大多数的减脂补剂都属于这类,因为制作费用最便宜,效果最快最明显(注意,这里的“效果”并不是指减肥效果,而是...
6、纤维素：这又是一个你可能没有想到的减肥补剂。尽管它作为减肥补剂有很好的名声，许多健美运动员还是象瘟疫一样躲避它。科学研究表明纤维素有助于加速减重，进一步研究揭示餐前1.5克葡甘露聚糖(一种纤维素)，每天2次，有助于超重人士减肥，即使他不进行节食。 7、水：让我们做一个水合试验，饮下24盎司水，...
不过,未必要吃补剂。 张丽娜营养师说:“健康人群最好从天然食物中获得膳食纤维,因为膳食纤维补剂成分单一,未必有天然食物那么全面的健康益处。” 对于减肥者、大便不调者以及高脂血症、糖尿病等患者,可以适量吃膳食纤维补剂。 “很多高膳食纤维的食物带有不少糖分,吃多了,...