就像吃火锅,如果你能找到一个平衡点,既兼顾健康又适当满足对美食的渴望,完全可以想吃火锅了就去吃,也不会影响你的减肥的进程。 所以今天就来和大家分享一下吃火锅的不胖心得吧! 如何选锅底? 火锅热量2大来源,第一是锅底,第二是蘸料。 从热量角度来讲,清水锅一定是热量最低的,但是没什么味道,就相当于吃白水...