腾讯较真特邀北京协和医院临床营养科主任医师陈伟深度拆解8大网红减肥法——从网友推崇的「明星减肥法」到风靡社媒的「16+8轻断食」，破解可能存在的健康风险，并给出4套科学减重方案：5+2轻断食、211饮食法、限能量膳食、高蛋白方低碳水饮食。减肥不能赌健康！让三甲医院营养科顶流专家，带您避开减肥路上的致命深坑。
胖猴仔的改变对他百利而无一害，虽然减肥期间没有更新内容，减少了一部分收入，但身体的转变确是钱买不回来的。减肥的这段时间里，其实他的创作方向也在慢慢改变，粉丝和观众在慢慢适应。长以往，他已经从一个吃播博主变成健身博主了，堪称一个华丽的转身。其实也不只是胖猴仔，整个网红圈子里的人都应该做出改变，做...
同为吃播的年轻网红泡泡龙不幸猝死，胖猴仔自然被推上风口浪尖。看着胖猴仔的状态一天比一天差，粉丝开始担心他的身体，不忍心再看他暴风吸入的直播，大家心知肚明，再这样吃下去，泡泡龙不幸的今天就是胖猴仔的明天。好在，胖猴仔听劝，2021年年底他决心减肥，找了一个适合自己的训练营，打算把吃胖的肉练下去。他把...
在社交媒体平台上，越来越多的胖子成功蜕变成健身网红的视频广受关注，引发了众多网友的好奇和动力。这些视频中，胖子们通过坚持锻炼和改变生活习惯，成功减肥并获得了健美的身材。他们的励志故事和身材的蜕变，不仅激励了自身，也激发了其他想要减肥的人们的动力。不是所有传授减肥经验的人都曾经是胖子，有网红和健身基...
不过，并不是所有传授减肥经验的人，曾经都是胖子。尤其是一些专门拍视频而火的人，里面大有乾坤。因为一个人想要从胖子变成瘦子，拍摄这样的视频时间跨越是非常大的，拍摄难度也大，你至少要花费一年时间。而很多视频爆款里的主人公，像是蓄谋已久。有的人本身不胖，刻意通过饮食来增肥，再记录自己如何一步步瘦下来...
虽然当时存在不少毛病，不过胜哥从没抱怨过一句。只是看到妻子的身体状况，胜哥心里也明白，要是再不减肥，可能真的会吃出病来。还好，胖姐听进去了胜哥的话，不再吃好多重油重辣的食物了。但是为了挣钱，胖姐想到一个法子，就是收徒弟，开一家自己的公司。有人讲啊，网红到最后都会走上带货这条路，胖姐也没例外...
这位“胖妹”成功减重了，不仅体重稳定在了110磅左右，连身材线条也变得更加紧致，小蛮腰显露无疑。减肥后的她不仅更加注重外貌，还学会了化妆，穿搭风格也有所提升，整个人显得更加自信和美丽。至于“小二姐”，虽然也在减肥，但效果并不明显，可能是因为刚开始阶段，且存在体质较弱的问题，容易感到疲惫和生病。
而一些人为了制造励志故事，有意增肥再减肥，让观众们相信他们成功变瘦的背后付出了巨大努力。另外，通过剪辑和极端减肥手段来快速蜕变的案例也屡见不鲜。视频的真实性和健康性问题尽管这些减肥视频看起来很酷，但其中的方法通常并不适合普通人。观众们要警惕盲目跟从，并且要注意自己的个人健康。此外，这些视频主播往往...
孩子出生后，胖姐觉得不能再像之前那样了，于是狠下心来减肥，这时胜哥承担起了照顾孩子的任务。好多胖姐的粉丝原本认为胜哥照料产妇可能会力不从心，毕竟胖姐体重不轻，一个人搬动挺难的，不过好在孩子出生后，胜哥的表现还算可以。他俩相处得比以前更融洽了，不过孩子的户口在胖姐那儿，没在胜哥的户口上。虽说胖姐...
我有个叫阿喵的小助理,是个萌萌哒的微胖小姑娘,平时除了工作,最爱折腾的事情就是品尝各种美食,再来用各种流行的方法来减肥,乐此不疲。最近,她很兴奋地告诉我她的新点子——“16+8轻断食”。她已经进行了1周,体重减了2斤,很是高兴,觉得效果显著。