风靡的超模减脂水和快乐水,按耐不住激动的心一口气自制解锁6款给小伙伴们安利一下👏做法超级简单,只需要准备一些自己喜欢的果蔬+适量无糖苏打水便可搭配成不同功效的快乐减脂水啦👍👍👍喜欢的小伙伴们一定要跟着一起做一下哦✨ #水果 #果蔬 #减脂水 #快乐水 #女团水 #低糖 #低脂 #低卡 #减肥计划 #营养 打开App收藏
模特水/瘦身水/减脂餐打卡的做法步骤 步骤1 所有材料加入料理机。水量视自己需求而定,不过不建议加太多,因为蔬菜汁的味道并不是很美妙,加太多喝不下去。 步骤2 space 启动料理机,嗡嗡大约三次,每次10秒,搞定。
做法:首先黄瓜去皮,切成块状,然后把矿泉水和牛奶、黄瓜倒入搅拌机就完成啦。 功效:清热解毒,减肥瘦身。 番茄汁 材料:酸牛奶一杯、番茄一个。 做法:番茄洗干净后,用开水烫一下,去皮。然后放入搅拌机,最好加入酸奶即可。 功效,改善便秘,消脂利尿。 玉米汁 材料:甜玉米一条、矿泉水一瓶 做法:玉米粒剥落,煮熟后...
步骤5 用适量纯净水烧开,加入炒好的薏仁,煮沸后,文火煮30-40分钟。 步骤6 步骤6 一杯消肿祛湿的薏仁水就完成了! 步骤7 密封罐把剩余薏仁装好,以备下次煮水。 霍思燕之减肥薏仁水的小贴士 因为本人真的是想减重、祛湿,所以没有加红豆、糖等调味。味道就像白水有一点淡淡的稻米香的感觉,总之不难喝。如果是瘦...
【减肥祛湿——红豆薏米水】1.红豆泡水一夜,薏米用小火超值微微发黄;2.红豆薏米加水熬煮成汤,开锅15分钟就关火,每天当水喝;3.红豆薏米煮水,排水消肿效果特别好。再加上运动,减重就很快了
减肥苹果水的做法 步骤1 苹果洗干净先切条 步骤2 再切小块 步骤3 放入豆浆机里,加适量水 步骤4 选择湿豆,就OK 步骤5 无需蜂蜜,酸酸甜甜很好喝的噢 减肥苹果水的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
再加上运动,减重就很快了~坚持喝,一个星期掉4、5斤很正常。 减肥祛湿——红豆薏米水的做法步骤 步骤1 红豆泡水一夜,薏米用小火超值微微发黄 步骤2 红豆薏米加水熬煮成汤,开锅15分钟就关火,每天当水喝 步骤3 红豆薏米煮水,排水消肿效果特别好。再加上运动,减重就很快了...
苹果水减肥是一种流行的减肥方法，它利用了苹果的营养成分和水分来帮助减少体重。以下是一些苹果水减肥的做法：普通苹果水：将一个苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁，然后加入适量的水稀释即可饮用。这种方法简单易行，但需要注意的是不要添加糖或其他添加剂。蜂蜜苹果水：将一个苹果切成小块，放入榨汁机中...
清新爽口减肥水·柠檬黄瓜水的做法步骤 步骤1 柠檬切薄片 步骤2 黄瓜用削皮刀刮成细长条的薄片,然后用清水冲洗一次 步骤3 准备好的柠檬和黄瓜放在水壶里,加入1.5L的纯净水 步骤4 【提升口味的关键性一步】!! 加入150ml～200ml雪碧(减肥的姐妹记得选无糖雪碧) 完成✅ ...