减肥期间饿了可以吃燕麦或者火龙果等,属于一种膳食纤维食物,不会影响到减肥的效果。 减肥期间饮食是比较重要的,不能吃一些高热量或者过于油腻的食物,可以多吃一些粗纤维的食品,具有润肠通便的作用,属于低热量低脂肪的食物,不会出现脂肪堆积。 脂肪堆积过多主要是在生活中经常暴饮暴食的原因,也有可能是缺乏运动锻炼,...
多吃水果蔬菜,少吃高热量的食物,多运动 杨甄宇副主任医师 杭州整形医院(三乙) 吃什么可以不饿,达到减肥效果? 其实你朋友是自己适应了这种少吃东西的饮食方式了,药物主要是较少代谢,一个糖尿病人吃的药物,阿卡波糖可以达到那个功效。阿卡波糖主要是由于治疗糖尿病人的,减少病人吃饭欲望。但是主要还是要病人自己管住嘴...
减肥期间饿了可以吃一些低热量的水果和蔬菜，比如胡萝卜、西红柿以及苹果等，不影响效果。在减肥期间需要...
好评-- 接诊量72 同行认可-- 高性价比 问题描述:减肥期间饿了吃什么充饥不影响效果(女,23岁) 分析及建议: 建议补充含有蛋白质食物或者是水果,(需要注意摄入的量)。 咨询时间: 2020-05-13 患者 减肥期间饿了吃什么充饥不影响效果(女,23岁) 梁锦霞医生 ...
减肥晚上可以吃点苹果,因为苹果的热量非常低,很适合减肥,并且苹果中含有果胶,对便秘有辅助作用;另外葡萄也是不错的选择,富含维生素C,糖分也不高;菠萝可以促进新陈代谢,富含膳食纤维,可以有助于消化;水果减肥是会有不错效果,但是最好不要食用水果来代替主食。 周伯荣 广州医科大学附属第三医院 吃什么拉肚子效果最快...
水煮蛋或者牛奶、西兰花等高蛋白或者低热量食物，吃完不用有负担
我晚上饿了会吃一个西红柿或者是一个彩椒
一看你的标题就知道你在不健康的减肥，如果靠饿瘦下来的，恢复正常饮食以后肯定会反弹的，而且是报复性...