问题描述:减肥期间可以吃香蕉吗?香蕉热量多少(女,20岁) 分析及建议: 单个香蕉的热量一般为90卡路里左右,所以但从卡路里上来说可能并没有瘦身的优势,但是事实证明只要合理食用香蕉的话,是会有明显的瘦身效果的,虽然香蕉瘦身效果较为理想,但是并不是所有人都适用的,其中寒性体质、糖尿病患者、肾病患者、空腹人群是不...
还行，我自己减肥期间早餐是一杯奶一个蛋一个苹果 午餐正常吃，晚饭一个水果 就这样一个月减肥了十斤