想要减肥大腿和小腿脂肪早上吃茶叶蛋中午吃饭晚上吃苹 你好,是可以的,但运动量可能不够,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的主要原因,但减肥不可盲目,应以健康为重减肥应主要从运动和饮食上入手,饮食上要少吃多餐,多吃一些膳食纤维高的食物,多吃蔬菜水果。平时多做一些有氧运动,严格遵守和养成“早吃好、午...