减肥的时候一定不可以吃炸鸡。炸鸡里面油脂比较高,如果吃炸鸡会影响减肥效果还会造成局部脂肪堆积过多。减肥期间不可以吃高热量高油脂的食物,多吃一些含膳食纤维多的食物,平时也可以多参加一些运动锻炼,比如可以游泳也可以长跑。 发布于2021-10-27 来自大众医美 2314人已看 瘦身,选什么? 权威对比 省时省心 吸脂瘦...
减肥想吃炸鸡怎么办? 医生回答: 您好,减肥期间尽量不要吃煎炸、热炒的食物,热量很高,如果实在忍不住,那就控制一下,少吃一点,饭后多做运动,把热量消耗掉。食物要清淡,多吃富含维生素C的蔬菜水果,多喝水,少吃主食,粗粮可以代替。每顿饭七八分饱,配合运动才能事半功倍。
在减肥,老是想吃烧烤,炸鸡这些怎么办,155/130(女,20岁) 分析及建议: 需要转移注意力了,听听音乐,读读书玩游戏,聊聊天,看电影等等,或者吃蔬菜,多喝水多运动喽,饮食和运动结合,多吃新鲜的蔬菜尤其是叶菜类和菌菇类,水果每天不要超过200克,不要吃煎炸,高油高糖食品,饭前喝碗清汤或吃点水果,可以减少热量的摄入...
一般来说带皮炸鸡吃了之后餐后血糖大概到7.5左右,米饭面条大概在10左右,而减肥比较关键的是尽量让血糖平稳,这样胰岛素就会平稳,从而减少脂肪堆积~ 所以从平稳血糖能力来看,炸鸡是比面条米饭强一些的,你这一餐吃炸鸡配蔬菜就比你吃面条配蔬菜更利于减肥。 如果是自己在家做,可以试试用杏仁粉椰子粉加鸡蛋打底,把它裹...
你好,减肥期间尽量不要吃煎炸热炒的食物,热量很高的,如果实在忍不住要吃,那就克制一下,少吃点,饭后在进行适当运动将热量消耗出去。饮食清淡,多吃富含维生素C的水果蔬菜,多喝水,少吃主食,可以用粗粮代替。每餐吃七成饱,在配合运动便可事半功倍。 汪治国副主任医师 咸宁市中心医院 减肥的时候想吃炸鸡怎么办 在...
女,25岁,我现在正处于减肥期间,但是特别想要吃炸鸡,减肥想吃炸鸡怎么办?林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 在减肥期间千万不要吃炸鸡。炸鸡属于高热量的食物,而且还含有大量的脂肪,如果在减肥期间吃炸鸡,很有可能会导致身材出现反弹的情况影响减肥的效果。在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,一定...
最好能够控制住！如果实在控制不住，建议把外面油炸部分的皮撕了，吃里面的鸡肉，不会有多大问题。想吃油炸食品说明身体需要脂肪了。可以多吃一些健康脂肪的坚果、牛油果之类的。可以适量吃一些油炸食品，注意量。比如吃一个炸鸡腿解解馋。吃完后不要有愧疚感，尽快恢复到正常饮食就行。吃一个炸鸡腿不...
你好朋友,减肥还是要从饮食上多加注意,人体每日需要的热量在1000千卡左右,摄入过量就容易导致肥胖。实在想吃的话可以计算炸鸡的卡路里,再以运动的方式消耗掉。只要消耗的热量比摄入的热量高就不会胖的。 ...详情 2019-01-17 谷亦涵 北京艺星医疗美容医院 | 主治医师 问题咨询 刚打完瘦脸针之后,是不可以吃减肥药的...
限制食用量：如果你真的很想吃炸鸡，可以限制食用量来控制卡路里摄入量。你可以只吃一块或者半块，而不...