减肥保证书范文(精选14篇) 减肥保证书 第1篇 再一次的站在电子称面前,52KG。晕拉!枉我这两天一天没吃到两碗饭。 体重竟然又反弹拉。 本人郑重写下以下保证书,每次上Q后均来观摩一次。 1.每天早起早睡.早:7:30,晚:10:30; 2.吃饭要规律; 3.高蛋白高脂肪的食物一律不准吃; 4.一律谢绝包括朋友在内的邀...
—1—减肥计划方案承诺书范文通用减肥计划保证书(5篇)为了保障事情或工作顺利、圆满进行,就不得不需要事先制定方案,方案是在案前得出的方法计划。怎样写方案..
一、减肥目标 1. 短期目标:在接下来的一个月内,减掉5公斤体重,达到(目标体重)公斤。 2. 长期目标:在半年内,减掉10公斤体重,达到(目标体重)公斤。 二、减肥措施 1. 饮食调整: (1)遵循合理膳食原则,保证每天摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。 (2)控制热量摄入,减少油腻、高热量、高糖分的食物摄入...
关于减肥的保证书保证书 尊敬的XX先生/女士: 我,(写明姓名),在此郑重地向您保证,我将全力以赴地投入到减肥事业中,为了自己的健康和美丽,做出以下承诺: 一、坚定减肥决心 我深知肥胖对身体健康的严重影响,也明白减肥并非一朝一夕之事,需要毅力和耐心。因此,我决心从现在开始,全力以赴地减肥,直到达到理想的体重...
给老婆的减肥保证书 1 为了自己的年轻美丽,为了穿漂亮衣服,为了将减肥进行到底,为了不将减肥停留在口号阶段,写如下保证书,并赋予老公执行监督的特权,希望老公尽忠职守,对老婆进行严格督促!老婆若有违反,必将严格惩罚,如若不惩,老公代罚! 1、 每天的三餐限量,早餐是牛奶鸡蛋、麦片全麦面包、汤圆,每个星期早餐只能吃...
成功减肥的保证书.docx,成功减肥的保证书 合同编号:___ 名称:___ 地址:___ 联系人:___ 联系电话:___ 名称:___ 地址:___ 联系人:___...
我于2023年4月26日开始减肥,写下这个保证书以表我的决心。 保证做到以下几条: 1、 必需要吃早餐,兜里一分钱没有的状况下除外。 (早餐我都有吃噢,由于早餐不吃的话真的会很饿很饿) 2、 午餐吃到七分饱,实在太饿的状况下除外。 (其实我饭量很小的,除非有很好吃的菜我才会吃饱包的勒) 3、 晚上坚决不...
同时,我会保持良好的作息,保证充足的睡眠,以利于身体健康。 四、保持乐观,积极心态 减肥过程中,我可能会遇到各种困难和挫折,但我坚信只要付出努力,就一定能取得成功。我将保持乐观的心态,积极面对挑战,不断调整自己的心态,把减肥过程当作一次自我提升的机会。 五、相互监督,共同进步 我愿意接受家人和朋友们的监督和...
我会坚持到底,无论遇到什么困难,我都会坚持下去,直到达到自己的目标。 通过这篇减肥激励保证书,我希望能够激励自己,保持决心和信念,坚持减肥的过程。我相信,只要我能够坚持以上承诺,我一定能够成功减肥,并拥有一个健康、自信的身体。我期待着自己能够展现出全新的面貌,迎接更美好的人生。 此致 敬礼 [你的名字]...
减肥保证书1 为了不影响市面美观,为了不让我妈给我做好吃的时候为难,为了我小媳妇能更轻易得让我飞更高点,为了那些美美衣服能随意的穿在我身上,我于*年4月26日开始减肥,写下这个保证书以表我的决心。保证做到以下几条:1、 必须要吃早餐,兜里一分钱没有的情况下除外。(早餐我都有吃噢,因为早餐不吃的话真...