早餐吃牛奶燕麦粥,可以养胃和脾;晚餐吃小米粥,暖胃安神。 4首选圆白菜 圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。 5按揉冲阳穴 胃不太好且常...
建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、...
6常备苏打饼干 身边常备着苏打饼干,当然不是什么高级玩意,可中以及胃酸的本事特别强,能防止胃酸腐蚀胃粘膜,胃饿的时候也可以略微有点不舒服就吃上一两块,很管用。
最健康的减肥食谱大全 黄瓜 建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比 较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了, 想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那 黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。经现代药理分析研究认为:黄瓜...