指导意见：低盐低脂清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多运动，饮食规律，避免暴饮暴食，作息规律不熬夜。
多吃蛋白质高的东西，比如，鸡蛋、豆腐、鱼、虾、蟹，等，不仅可以减少脂肪，更能瘦肚子，使皮肤变的光滑，富有弹性，听我的，没错！
3、杏仁 美味的杏仁富含纤维以及抗氧化剂——维生素E，所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。因此，在胃要消化杏仁...
爬山不吃东西,不仅会疲劳,还会伤肌肉/伤脑子/伤内脏/伤自尊 碳水是脂肪燃烧的催化剂。想要为了健康燃烧掉更多脂肪的话,恰恰应该在运动的同时积极补充碳水。什么都不吃的运动方式,不仅会很快感到疲倦,同时也无法燃烧掉脂肪,事与愿违。这是很多人减肥 - 户外觉姐于20240
答 三指到十指可能需要24个小时到48个小时的时间，需要根据每个人的情况做决定。如果子宫收缩能力比较好...
③酒精进入人体之后,会被转化为乙醛,然后转化为乙酸,最后分解为二氧化碳和水以及转化为脂肪。如果喝下的酒精不多,这个处理流程运行良好,人体就不会有太大的反应。反之,短时间内喝入大量酒精,超过了这一流水线的处理能力,就会有一些中间产物累积下来。多数人是乙醛转化为乙酸的那一步“窝工”了,...
吃什么东西可以减少体内的脂肪呢? 温馨提示:因无法面诊,医生建议及药品推荐仅供参考 王玉荣主治医师 内科东营市河口区人民医院二级甲等 快速问医生 问题分析:低盐低脂清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多运动,饮食规律,避免暴饮暴食,作息规律不熬夜。 李晓兰主治医师 其他张家口市第二医院二级甲等 快速问医生 问题分析:...