凉拌田七苗的做法 步骤1 准备所需食材,将田七苗摘好,将掐不动的茎部去除,清洗干净。 步骤2 枸杞淘洗一下,用温水泡上。 步骤3 锅内烧水,水开后放少许盐。 此处用到的盐不在配料表内。 步骤4 将田七苗下入锅中,打个滚儿,两三秒钟即可。 切不可时间过长,会失去口感和营养。 步骤5 捞出后放入凉开水或...
摘点叶子,凉拌着吃,口感清甜 非常不错 用料 田七200克 生抽适量 白糖适量 蒜1瓣 醋1勺 芝麻酱少许勺 凉拌田七苗的做法 先摘点嫩叶,也可以从市场上买 我就是从市场买的,没吃完,顺手插在花盆里的,这种植物很好养,只要勤浇水 很快就会爆盆 洗干净,空干水分,加调料拌匀就可以了 ...
田七苗有凉血解毒的功效,是对心脑血管很好的菜。 用料 田七苗 盐 食用油 味精 老陈醋 生抽 香油 红油 熟芝麻 蒜末 凉拌田七苗的做法 田七苗摘下,去掉老茎,洗净。 锅里烧水,放少许食用油和盐。水开后放入田七苗烫1-2秒钟,立刻捞出,沥干水分。
以后家里有田七苗,别总是涮火锅,像我这么做脆嫩又双爽口,给大鱼大肉都不换!#美食教程#凉拌菜 #田七苗吃法 我告诉你,很多人喜欢吃田七苗,可是第一步就做错,这样做鲜嫩美味,营养还不流失。首先田七苗加盐、清水抓洗一下,去除表面的灰尘。田七苗不
【做法】:1、先把买回来的田七苗择去老的部分后洗净。 2、取了锅放入适量水,等水开后加入少许盐和适量油。 3、等水再次煮开后熄火,把洗干净的田七苗放入开水中焯下马上捞控干水分。 4、然后来拌汁,分别把生抽、醋、蒜末、糖、白芝麻放在盘中调匀。
凉拌田七苗的做法 步骤1 准备所需食材,将田七苗摘好,将掐不动的茎部去除,清洗干净。 步骤2 枸杞淘洗一下,用温水泡上。 步骤3 锅内烧水,水开后放少许盐。 此处用到的盐不在配料表内。 步骤4 将田七苗下入锅中,打个滚儿,两三秒钟即可。 切不可时间过长,会失去口感和营养。
凉拌田七苗的做法 步骤1 准备所需食材,将田七苗摘好,将掐不动的茎部去除,清洗干净。 步骤2 枸杞淘洗一下,用温水泡上。 步骤3 锅内烧水,水开后放少许盐。 此处用到的盐不在配料表内。 步骤4 将田七苗下入锅中,打个滚儿,两三秒钟即可。 切不可时间过长,会失去口感和营养。
凉拌田七苗 凉拌田七苗的做法步骤 步骤1 田七苗摘下,去掉老茎,洗净。 步骤2 锅里烧水,放少许食用油和盐。水开后放入田七苗烫1-2秒钟,立刻捞出,沥干水分。 步骤3 加入所有调料拌匀即可。
步骤 1 田七苗摘下，去掉老茎，洗净。步骤 2 锅里烧水，放少许食用油和盐。水开后放入田七苗烫1-2秒钟，立刻捞出，沥干水分。步骤 3 加入所有调料拌匀即可。
凉拌田七苗 凉拌田七苗的做法步骤 步骤1 田七苗300克 步骤2 择成小朵洗净 步骤3 大蒜剥好,加盐,鸡精捣成蒜泥,加醋,淋在田七苗上,倒香油 步骤4 最后淋上芝麻酱