早上,身体本来就处于缺水状态,而且春节期间大吃大喝,可能让肠道中堆积较多的“垃圾”。如果此时不及时补充水分,就可能让身体从肠道内吸收水分,让大便变得更加干燥,引发便秘。 因此一定要多多喝水,每天保证足够的喝水量,最好早上起床之后就喝上一杯温开水,有助于...
维生素C能够促进肠道的修复，增强免疫力，而膳食纤维则可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。此外，猕猴桃中的抗氧化剂有助于清除自由基，减少肠胃炎症，保护胃黏膜。不过，老王也提醒道：“即便如此，‘48小时内净化40%的肠胃’这个说法有些夸大其词。猕猴桃的功效是循序渐进的，肠胃问题的改善需要时间和全面的饮食...
▍ 充足食物纤维摄入 食物纤维在促进肠胃蠕动和益生菌繁殖方面发挥着重要作用。充足的纤维摄入能刺激肠胃活动，助力宿便和废物排出。此外，它还能改善肠胃环境，在肠道壁形成保护屏障，抑制有害菌的生长和油脂吸收。建议多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、酸奶以及豆制品等。▍ 腹部伸展运动 通过进行腹部伸展运动，我们...
马齿苋中的欧米茄-3脂肪酸含量在植物中名列前茅，这是一种对心血管健康极为有益的营养素。马齿苋的膳食纤维含量也非常丰富，这使它成为促进肠道健康的理想食物。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，预防便秘。马齿苋与肠道健康 现代研究表明，肠道健康与整体健康密切相关。马齿苋中的可溶性和不可...
肠道净化困难比较常见的就是便秘,总是感觉排不出、排不尽,我就是资深便秘患者,别提有多头疼了。之前我朋友给我分享过很多治便秘的方法,但总是效果不佳,吃香蕉、酚酞片、用开塞露都试过了,总是效果不好,勉强排出后又排不出了。所以解决便秘最主要的还是抓住“肠道净化”这个重点,只要出现便秘的情况,一定要马上解...
并未满足于此，TimeShop正致力于进一步抢占市场先机，引领行业发展。根据《2023全球肠道健康研究报告》，中国人群中肠道健康问题发生率已攀升至95.6%，远超欧美国家（平均78%）。WHO指出肠道菌群失衡已被列为21世纪全球十大健康威胁之一。快节奏生活、高压力环境、外卖依赖及熬夜成瘾，正将国人的肠道推向“崩溃临界点”。
莴笋，这看似不起眼的绿叶蔬菜，却藏着惊人的营养价值与膳食纤维。它的高纤维特性，如同一台微型“推粪机”，帮助我们有效清除肠道内的“陈年宿便”，促进消化系统的健康循环，从而达到净化肠道，减少口臭的效果。而且，莴笋中丰富的维生素与矿物质，还能为炎热夏日的身体提供必要的营养补给，让你轻盈又健康。想要体验...
肠道净化的主要功能肠道净化的主要功能 排酸去毒:从生理学、解剖学、细胞学的角度来看大肠排毒占人体排的85%以上。 强化免疫:人体的80%免疫结构在肠道周围,内毒素的堆积是自体免疫力的杀手。 修复肠道:消化道由食道、经胃、十二脂肠、小肠、大肠到肛门止;大肠的清理如同水龙头原理,可以整顿整个肠道,修复胃、十二脂...
1分钟测试:你需要肠道净化了! 1、肠胃功能不好,胀气,胃酸过多,消化,吸收机能不佳者; 2、有异味、斑、瘙痒的人; 3、精神体力不佳,神经衰弱,性功能衰退; 4、各种慢性病患者; 5、长期受农药、药物、重金属、防腐剂,添加剂及其他饮食污染毒害者;
1. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于软化粪便，促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，香蕉中的果胶也有助于增加粪便体积，促进排便。2. 苹果：苹果中含有丰富的果胶和纤维素，可以帮助肠道内毒素的排出。苹果中的鞣酸和果胶还可以帮助清除肠道内的细菌，从而净化肠道。3. 梨：梨中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动...