1 将冷冻的鸡排放入冷水中化冻至完全软化备用，玉米，荷兰豆，鸡蛋煮好，荷兰豆用盐巴搅拌一下。2 平底不粘锅放油大火预热，放入鸡排，每面煎2分钟左右，至金黄色，在转中小火反复翻面煎至内部熟透即可！3 鸡排煎好后，可以切成条状，搭配玉米，荷兰豆，西红柿，鸡蛋，一起食用，营养健康美味！注意事项 鸡排厚很容...
解冻：你需要将冷冻鸡排适当地解冻。最好的方法是将鸡排放在冰箱中慢慢解冻，通常需要一夜的时间。避免在室温下或用热水快速解冻，这样可能会导致鸡排部分过熟或者细菌滋生。准备腌料：为了确保鸡排的味道更加鲜美，你可以准备一些腌料。常见的腌料包括酱油、蜂蜜、蒜末、姜末、五香粉、辣椒粉等。将这些调料...
请点击输入图片描述 腌好的鸡排取出，按面粉，蛋液，面包糠的顺序依次裹匀鸡排。锅中加适量食用油，大火烧至6成热，转中火，下入鸡排炸制，外皮颜色金黄后捞出控油，待油温再次上升，将鸡排复炸20秒捞出。请点击输入图片描述 小贴士 给孩子吃的所以做的原味，喜欢各种口味的自己添加，奥尔良，黑胡椒...
冷冻的鸡排不炸怎么做? 1,准备好上所的食材。将鸡胸肉放到容器里,并加入料酒,生抽,植物油,五香粉,白胡椒粉,淀粉,对鸡胸肉进行腌制。(注:这些辅料可以按自己的喜好添加。)2,用夹子夹住腌好的鸡胸肉浸泡到鸡蛋液里,并保证鸡胸肉跟鸡蛋液充分接触。3,将裹着鸡蛋
减肥不知道吃什么鸡胸肉试试这个食者道奥尔良鸡排半成品冷冻香煎汉堡鸡扒鸡胸肉自煎80gx20袋TZ#奥尔良炸鸡做法 #炸鸡排测评 #奥尔良鸡胸肉做法 #奥尔良鸡排怎么做 - 郝劭文甄选好物于20240320发布在抖音,已经收获了20.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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1、首先冷冻鸡排从冰箱冷冻提起拿出来，预热空气炸锅。2、空气炸锅设置180度，预热5分钟，鸡排倒进炸篮中。3、空气炸锅设定20分钟温度180度，中间翻滚几次炸熟就可以了。4、空气炸锅炸半成品鸡排用时大约15至20分钟即可。
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空气炸锅炸冷冻鸡排怎么做 1、首先冷冻鸡排从冰箱冷冻提起拿出来,预热空气炸锅。2、空气炸锅设置180度,预热5分钟,鸡排倒进炸篮中。3、空气炸锅设定20分钟温度180度,中间翻滚几次炸熟就可以了。4、空气炸锅炸半成品鸡排用时大约15至20分钟即可。