俗话说“冬喝汤，赛补方”，进入深冬季节无论南北都会大幅降温，加上冬季正是各类疾病的高发期，若不做好保暖和防护工作很容易生病。故冬季的饮食绝不能应付了事，要多应季而食，加强自身免疫力，而各种汤就是很好的选择，营养滋补好消化，喝起来又暖和开胃。给大家推荐适合冬季喝的5碗汤，都是用的符合时令的高...
刚到了腊月，空中阴云密布，这个时节啊，最适宜的，是去扫松枝梅花上的雪，融雪烹茶，羊羔酒虽然涨价了，也得买些啊。冬天，就奢侈一回，又能怎样呢？将胆瓶里装上温水，折几枝梅花回来，养在屋内，幽香四浮，暖意阵阵，这真是最美的时光了啊。冬天离不开炉火，有暖有食，已让人温暖，而更让人感到幸福的...
同时鲜味食物可以增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，很好御寒。同时也可遵循药食同源的原则进行滋补，如具有补益气血、滋阴生津、养肝明目功效的黄芪党参枸杞乌鸡汤，具有补中益气、健脾和胃、养血安神功效的黄芪党参红枣排骨汤，都适合进补。02 进补前先引补 立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适...
明日进“冬四九”，记得“食3冻，吃3冬，避3味”，享美味乐过冬 好了，冬季数九寒天中的“三九”即将过去，迎来的就是“冬四九”，也就是从本月的17号开始就是第一天，有道是：“三九四九冻破石头”，到了三九和四九天“寒冷”就是最大的特点，想要很好的御寒， 除了注意防寒保暖以外，吃也是很重要的一环...
所以，秋冬季节多喝糯米粥不仅养胃，治疗慢性胃炎，对缓解尿频尿急也有很大的好处。坚持食用一段时间之后，尿频症状就可缓解。糯米粥适合全家进补，它还有很好的补骨健齿的作用，儿童常喝糯米粥可以促进骨骼和牙齿的发育。体质虚弱的人可经常饮用糯米粥提高自身体力。天气逐渐变冷，试试这道好喝的食疗方吧，做法简单效果...
冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。古人认为竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，所以具有养肝明目、消食的食效，故而冬笋最适合给前面三九吃伤了的小伙伴拿来养养胃，这里推荐用冬笋和豆腐、冬菇一起做一个养胃煲来吃，做法如下：食材准备：南豆腐500...
1、准备2根细一点的大葱，清洗干净，然后放到案板上，先把葱白切段，葱叶和葱白分开切，也是切段，切好后葱白葱叶分开装；2、准备一只小碗，向里面打入3颗鸡蛋，用筷子把鸡蛋充分搅拌均匀，然后加2滴白醋去腥；3、起锅热油，先开大火，把锅烧热。烧热后，多倒入一些食用油，先下入葱白用中火慢慢炒，把葱香味...
冬至大如年，8道传统美食记得吃，顺时而食的老智慧，美味寓意好 俗话说，“冬至大如年”，冬至是一个重要的节气，也是一个重要的传统节日，数九寒天，有关冬至吃什么，自古至今已逐渐成为约定俗成的事。尽管各地的习俗有所差别，但是“补冬”的意义是基本一样的，都是为了温暖身体、驱走严寒，而且有美好的寓意。
4、锅中放入青红椒丝和洋葱丝，炒匀加生抽、蚝油各一勺，将鸡蛋和山药条放进锅中，放适量盐 、鸡精翻炒均匀即可关火盛出。三、补冬第三宝：桂圆 桂圆素来被誉为“南方人参”、“果中圣品”，小小的一颗果肉却藏着满满的营养和能量，尤其适合冬天食用，丰富的维生素，可以滋润干燥的肌肤，高含量的铁元素和钾...
第一步 淘洗浸泡。把黑米和糯米一起淘洗干净，加入清水，浸泡3个小时以上，浸泡过的黑米糯米，蒸起来比较软糯。第二步 准备工作。把红枣，葡萄干，松子仁，冬瓜糖，枸杞，红绿丝等食材都处理好，红枣去核洗净，冬瓜糖、红绿丝切碎，其他食材清洗干净备用。第三步 混合均匀。三个小时后，准备一个大一点的碗，把...