步骤1 将冬瓜剖开,去皮、籽。切成厚片 步骤2 薏米淘洗干净,放水中浸泡1个小时以上 步骤3 鸡肉洗净,切成丝 步骤4 将所有食材一起放入微波容器内,加入能没过食材的清水,搅拌均匀。 步骤5 不加盖,放入微波炉。高火10分钟。 步骤6 取出搅拌一下,在放入微波炉用低火10分钟 步骤7 程序结束后,取出加盐,鸡精搅拌均...
等待炖鸡汤的时候,将一些冬瓜去掉不新鲜的,冬瓜去掉冬瓜皮,将冬瓜切成若干小块,放入一些薏米一起煮。 第七步 然后搅拌一下,加上一些冬瓜块,小火煮一煮,等待鸡汤煮到入味,鸡块全部煮烂。 第八步 等待薏米煮烂,冬瓜也煮烂,然后加上食盐若干,味道鲜少许,一些香油,小火煮几分钟,...
1 把薏米洗净备用。2 冬瓜洗净切小块。3 鸡洗净斩小块。4 把所有的食材全放在高压锅里。5 加适量的猪骨汤和盐。6 盖上锅盖压有15分钟就可以出锅了。注意事项 冬瓜不能切太大。猪骨汤不能放太多。
鸡肉 带皮冬瓜 薏米 枸杞 无花果👩🍳 制作步骤: 1️⃣ 从市场买回来的新鲜鸡肉不用焯水,直接用流水冲洗30秒或者冷水浸泡10分钟,这样可以去除血水,然后备用。 2️⃣ 冬瓜洗干净,不用削皮(不去皮效果更好),切成小块备用。 3️⃣ 薏米、枸杞、无花果用流水冲一下灰尘即可。 4️⃣ 将所有材料...
薏米:一小把(炒过) 姜片:几片 盐:适量 清水:适量 制作步骤: 准备材料:将鸡肉清洗干净,冬瓜去皮去籽后切块,薏米提前炒一下。 焯水:将鸡肉放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出后用清水冲洗干净。 炖煮:在锅中加入适量清水,放入鸡肉、薏米和姜片,大火烧开后转小火慢炖。
薏米冬瓜鸡丝汤的用料 步骤1 将冬瓜剖开,去皮、籽。切成厚片 步骤2 薏米淘洗干净,放水中浸泡1个小时以上 步骤3 鸡肉洗净,切成丝 步骤4 将所有食材一起放入微波容器内,加入能没过食材的清水,搅拌均匀。 步骤5 不加盖,放入微波炉。高火10分钟。 步骤6 ...
互联网, 视频播放量 457、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 1、转发人数 0, 视频作者 健康养生小技巧, 作者简介 关注一点点,健康多一点,相关视频:健康养生|五指毛桃煲鸡汤,健康养生|四肢冰凉怕冷怎么办,健康养生|健康养生芋头粥,上热下寒,肝气郁结喝起来
薏米冬瓜鸡脚汤的做法步骤 步骤1 起锅烧热水,将鸡脚焯水去腥。 步骤2 将鸡脚,薏米和陈皮同时放入锅中,开大火烧滚开后转小火40分钟。 步骤3 40分钟后放入冬瓜,再煲10分钟即可 步骤4 出锅前加少许盐调味 薏米冬瓜鸡脚汤的小贴士 这道汤的重点是清热祛湿,故此最好不要加太多的盐。保持材料的原汁原味最好。
薏米100克 辅料 冰糖 适量 冬瓜薏米鸡汤的做法 1. 薏米不容易熟烂软,薏米洗干净后,需提前浸泡1小时。 2. 冬瓜与薏米一起丢到汤煲里大火烧开后小火炖一个小时、或者1个半小时。 3. 洗净冬瓜去籽留皮切成小块(关于去不去冬瓜皮的问题,瓜皮的功效是能清热利水消肿,最好连皮一起炖,把冬瓜皮的营养和功效发...
今天分享一个适合全家大小的清热祛湿汤——冬瓜薏米排骨鸡爪汤,可以喝到三伏天结束。 🍲 材料: 冬瓜 薏米 莲子 陈皮 姜片 排骨 鸡爪 🍲 做法: 将鸡爪剪掉指甲,与排骨一同焯水洗净; 所有食材洗净后放入汤锅中,加适量水; 煲汤50分钟或炖汤1.5小时; 最后20分钟再加入冬瓜,以免冬瓜煮得太烂。 这个汤不仅适合大人...