【步骤六】：虾头炖煮5分钟后把虾头和虾皮捞出来不要，然后把冬瓜和玉米倒里边，盖盖把冬瓜和玉米煮熟。【步骤七】：冬瓜和玉米煮熟后把虾下入锅中，然后放入盐、胡椒粉开大火煮30秒钟，把虾煮熟就好。【步骤八】：虾肉煮30秒基本上煮熟后关火，把冬瓜玉米和虾倒入汤碗中，放入一勺香油，撒上香葱成菜。—...
食材:虾仁 100g、冬瓜 200g、玉米 100g; 调味料:盐,白胡椒粉; 【做法步骤】 01 冬瓜去皮,和玉米清洗干净切小块; 02 锅内适量清水,放入玉米煮5分钟; 03 再放入冬瓜,少许白胡椒粉,少许盐再煮5分钟; 04 最后放入虾仁煮至变色即可; 小 贴 士 1....
✨食材准备:一小段冬瓜,100克虾仁🍤,适量蟹味菇,两穗甜玉米。葱姜蒜、白胡椒粉、鸡精、盐。✨烹饪步骤: 1⃣️锅热后倒少量油,油温七成热时加入葱姜蒜末,小火炒香。 2⃣️加入蟹味菇翻炒,开小火,炒出香味后加入虾仁,炒至变色。 3⃣️倒入清水,水开后放入玉米🌽,煮一会儿后加入冬瓜,盖...
1 鲜虾剥壳，挑去虾线，放置一旁待用；2 冬瓜去皮和瓤，洗净后，切成薄片；玉米去须后切段；3 锅内放少许油，将葱段、姜放入，倒入冬瓜片微炒；4 加入水，并放入切成段的玉米，放入大料花椒，少许盐，鸡精；5 待冬瓜快熟时，放入准备好的虾仁及金针菇，用小火炖；6 汤成后，即可食用。注意事项 可在煮...
🍤【虾仁冬瓜玉米汤】🥗食材: 虾仁100g 冬瓜200g 玉米100g🥃调味料: 盐 白胡椒粉🍱做法: 冬瓜去皮,与玉米一起清洗干净后切成小块。 在锅中加入适量清水,放入玉米煮5分钟。 接着加入冬瓜,再煮5分钟,同时加入少许白胡椒粉和盐。 最后放入虾仁,煮至变色即可。📩...
食材 玉米 1根 魔芋丝 1盒 虾滑 1袋 盐 适量 冬瓜 适量 胡椒粉 适量 鸡精 适量 葱花 少许 步骤 1 锅中添水先放玉米段煮五分钟后，放入魔芋丝，冬瓜片在煮八分钟！2 挤入虾滑 3 煮到虾滑变色，加盐，鸡精，胡椒粉调味，关火！4 盛碗中，放入葱花，一碗好喝有营养的汤就好了！
适合夏天的低脂虾仁玉米冬瓜汤🌽🥣。食材:虾仁、玉米、冬瓜 做法:1⃣️先将虾仁加入一勺料酒少量黑胡椒腌 制10分钟 2⃣️锅底倒油,将葱花煸香,下入冬瓜翻炒,加入 一 大碗水,水开之后下入玉米 3⃣️加入一勺盐,一勺生抽,一勺蚝油,小火煮5 ...
冬瓜虾仁玉米鸡蛋汤,#清淡饮食 - 阳春白雪于20241016发布在抖音,已经收获了85个喜欢,来抖音,记录美好生活!
冬瓜玉米虾仁汤 减脂餐的做法步骤 步骤1 冬瓜切块,玉米切块(我用的玉米粒)水开下冬瓜 玉米加盐煮熟。 步骤2 煮冬瓜玉米时候加点点料酒腌制虾仁。 步骤3 快出锅前加入虾仁,煮熟加鸡精出锅。 步骤4 碳水 蛋白 维生素 都有了,主要味道清甜,很好喝。
今天尝试做了一道简单又美味的冬瓜玉米虾仁粉丝汤,做法简单,饱腹感强,热量低,非常适合懒人哦!😘 食材准备: 冬瓜半截 玉米适量 虾仁适量 粉丝适量 调料: 食盐适量 香油适量 制作步骤: 冬瓜切片:买了一整块冬瓜,但一个人吃不完,所以只用了半截。 玉米处理:将玉米切成几块,鲜虾去头去尾去皮。 泡发粉丝:粉丝可...