排骨炖冬瓜可以起到利尿、清热解毒的作用,需要根据自身的情况来使用。 冬瓜是属于一种营养价值比较高的食物,具有清热解毒、利尿消肿的效果,排骨里面含的蛋白质含量是比较丰富的,和冬瓜一起煮熟食用,可以起到补气血的作用,也可以有效的帮助改善血糖的水平。两者一起使用可以促进人体的新陈代谢,还可以促进骨骼以及牙齿的...
冬瓜炖排骨的热量和减肥功效 别名:冬瓜排骨,排骨冬瓜 热量:191大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)191.00 碳水化合物(克)1.47 脂肪(克)15.94 蛋白质(克)10.68 纤维素(克)0.75 原料 猪小排250.0g 冬瓜150.0g ...
这道菜品的营养价值是绿冬瓜和排骨的完美结合。绿冬瓜富含维生素C、维生素B、纤维素等，有助于调节新陈代谢，促进身体的消化吸收。同时，排骨中的蛋白质和胶原蛋白为身体提供了良好的营养补充，特别有助于骨骼和肌肤的健康。季节性选择 绿冬瓜炖排骨的菜品特性使得它在不同季节都有独特的价值。在夏季，这道菜品可以...
1、 利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2、 减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3、清热解暑：...
具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便的功效。做排骨炖冬瓜的方法步骤如下：所需原材料：1、主料：冬瓜500克、排骨250克。2、辅料：香菜10克、调和油10毫升、葱20克、姜10克、大蒜20克、花椒少量、八角少量、盐少量、鸡粉少量。第一步：先将冬瓜洗净去除瓜瓤。第二步：用挖球器挖冬瓜球，...
冬瓜的水分较高，在夏天吃有利尿消肿，清热解暑，加上排骨的骨质里面含有丰富的钙质，营养价值是很可观的。
营养价值都很高。南瓜含胡萝卜素，冬瓜清火。如身体本身处于高糖，就加冬瓜。体虚怕冷，就加南瓜。
冬瓜清爽可口,还能消暑,薏米利水消肿、健脾去湿,真的是夏日里的救星。猪骨提供了丰富的矿物质和微量元素,让这款汤更加营养。大家还可以根据个人口味加入蜜枣、无花果等食材,让汤品更加美味哦! 🍖薏米红莲排骨汤:健脾润肺的养生汤 薏米红莲排骨汤也是一款祛湿效果显著的汤品。薏米富含蛋白质、维生素B族、矿物质和...
2. **猪肉**:海带和猪肉一起炖煮,有助于猪肉中的脂肪和海带中的碘相互溶解,促进营养吸收。 3. **排骨**:海带和排骨一起煲汤,能够提高汤的口感和营养价值。 4. **紫菜**:海带和紫菜都属于海藻类食物,含有丰富的碘和其他矿物质,有助于身体健康。