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1、山药玉米汤 功效:山药平补肺、脾、肾,填精固肾,对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。玉米益肺宁心、健脾开胃,再加上健脾和胃 、养血的花生仁,此款汤品为冬季养肾益精、御寒增暖必备之品 材料:山药200g、甜玉米1根、花生仁30g 做法:山药去皮洗净切块,玉米洗净切段,花生洗净。玉米和花生一起入锅,...
冬季养生食谱-豆腐鲫鱼汤 1、豆腐鲫鱼汤 功效:鲫鱼是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,而豆腐中的蛋白质和钙质,消化吸收率非常高,此款汤冬季常食可增强抗病能力。 材料:鲫鱼2条、豆腐1块、生姜2片 做法:豆腐洗净切块。鲫鱼洗干净,起油锅煎至两面微黄,加适量清水烧开,再放入豆腐,转小火继续慢炖15分...
这周青岛的气温几乎都在-5℃以下徘徊,据说周末会突破-10℃,不少市民们直喊:冷冷冷!昨天,生活专刊记者刚写了一期“穿暖”的专题,告诉大家如何把自己从头到脚捂严实了。仅身暖还不行,胃暖更重要,谁让胃离心更近呢,胃够暖心才更热乎,所以我们今天来研究一下如何把自己吃暖和了。都说“一冬羊肉,赛过几斤人参...
宝宝的食欲有时可周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低;加上天气闷热,小儿休息、睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些均影响...
冬季养生食谱-葱爆羊肉 冬季养生食谱-葱爆羊肉 寒冷的冬季和家人坐在一起吃上一顿热腾腾又营养美味的饭菜大概是最幸福最温暖的事情了。今天就给大家推荐几款适合和家人一起食用的冬季养生食谱。 1.桃仁牛肉 核桃仁富含营养,牛肉具有丰富的氨基酸和蛋白质,可以给身体补充足够的热量以对付冬季的寒冷,搭配起来非常适合...