三、雪橘炖银耳（约1人量）用料：橘红 3g，雪花梨 1 个约 500g），银耳（干）6g，冰糖50g。做法：梨切块备用。银耳泡发。把梨块、冰糖、橘红、银耳放入锅中，加水大火烧开，转小火炖 20 分钟即可。功效点评：清肺化痰，养阴生津。四、酸枣仁百合茯苓茶（约1人量）用料：酸枣仁 3g，茯苓 2g，百合 3g，蜂...
8. 红枣姜丝茶 材料：红枣6颗，姜1块（拇指大小），枸杞5克，红糖适量。做法：将红枣、姜丝、枸杞一同煮服，加入红糖调味。功效：红枣姜丝茶具有驱寒暖身、补气补血、美容养颜的功效。特别适合手脚冰凉、体虚的人以及女性经期前后饮用。饮茶小贴士 适量饮用：虽然这些茶饮具有很好的养生功效，但也不能过量饮用，否则...
做法:把烤橘子剥皮,放进壶里,加入红茶和清水,煮10分钟。 红枣姜丝茶 🌶️ 配料:3克红枣、2克干姜丝、3克枸杞、1块红糖、600毫升清水 功效:驱寒暖身、补气补血、美容养颜。记得中午12点之前喝哦! 陈皮普洱茶 🍵 配料:3克陈皮、6克普洱茶、600毫升清水 做法:取陈皮普洱润洗一遍,然后放进养生壶慢煮。这...
🍂 桂圆红枣茶🌸 外观:茶汤呈现出深琥珀色,清澈透亮,桂圆肉质饱满,红枣色泽红润。 🌸 口感:轻啜一口,桂圆的甜味和红枣的香气在口中慢慢扩散,与茶的微苦形成了完美的平衡,可以感受到一丝丝的果香和甘甜,让人回味无穷。 🌸 功效:桂圆具有补心脾、益气血、补肾的作用,而红枣则能养血安神。两者结合,可以滋补...
(2) 可以选择用温水而非沸水，避免茶味过于苦涩。(3) 喜欢冰镇茶饮的可以将茶水冷却后加入冰块。五、自制山楂汁: 山楂富含维生素C和抗氧化物质，有助于降脂减肥，同时也有促进消化的作用。自制山楂汁的方法简单，将山楂搅碎榨汁，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀即可。这款山楂汁不仅暖身，还能够帮助消化，是冬季...
4. 柠檬马鞭草茶 食材：柠檬片 3 片、马鞭草 5 克。做法：将柠檬片和马鞭草放入杯中，用沸水冲泡，焖泡 5 - 8 分钟即可。功效：柠檬富含维生素 C，具有抗氧化、美白肌肤的作用；马鞭草能促进消化、减轻水肿、舒缓情绪。冬季喝这款茶，可帮助女性缓解因寒冷天气和节日大餐带来的肠胃不适，同时还能提神醒脑、...
适合冬季饮用的养生茶有以下十二种:1、红枣枸杞茶:红枣温补脾胃,枸杞滋补肝肾,适合冬季温暖身体,增强体质。2、姜茶:生姜性温,有助于驱寒保暖,尤其适合寒冷季节使用。3、桂圆红枣茶:桂圆和红枣具有补气养血的功效,有助于改善气血不足,增强体力。4、陈皮普洱茶:陈皮理气健脾,普洱茶暖胃,适合冬季助消化及暖身。5、菊...
做法:洗净后放入茶杯,倒入开水焖2至3分钟。🌹 玫瑰花柑普茶 🌹 玫瑰花温性,理气解郁;柑普茶健脾和胃。二者合用,暖身驱寒,增进血液循环。 材料:柑普茶1个,玫瑰花8g 做法:放入茶杯,倒入开水焖2至3分钟。🍬 紫苏姜糖茶 🍬 紫苏叶发汗散寒;生姜温肺散寒。二者合用,特别适合风寒感冒、咳嗽。
这些暖身茶配方超级简单,热水一泡,香气扑鼻,心情瞬间变得恬静起来😌,绝对是懒人的福音! 桑葚玫瑰花茶 🌹 补肝肾,健脾胃 材料:桑葚10g,玫瑰10朵,桂圆10g,红糖1块 做法:将所有食材放入养生茶煮10分钟,最后加入玫瑰闷泡一会。 红枣姜丝茶 🍵 补气补血,暖身驱寒...