莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核。 ②瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。 功效:益心宁神,养心扶中。适宜于心阴血亏、脾气虚弱而引 起的心悸、怔忡、健忘、少气、面黄肌瘦、大便溏软等,对贫血、神经 衰弱等有辅助疗效。 02 ...
巴戟杜仲海龙瘦肉汤 用料：巴戟60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。功效：补肾壮阳。用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。方法：将巴戟、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。饮汤吃肉。10 剑花猪肺汤 用料：...
黄瓜含有丰富的水分和多种营养素,热量极低,是减肥人士的放心选择。而鸡蛋和虾仁的加入为这款汤品增添了丰富的蛋白质、维生素和矿物质。特别是其低脂肪、高蛋白质的特点,使得这款汤品成为减脂餐单中的佼佼者。🍅番茄玉米排骨汤番茄玉米排骨汤以其酸爽的口感和丰富的营养成为冬季养生的好选择。番茄的酸甜与玉米的香...
十、虾仁豆腐汤 ★食材:虾仁、豆腐、盐、鸡粉、白糖、白胡椒粉、葱蒜末。 ◆做法:豆腐切块,虾仁剥壳去虾线,油烧热,蒜末爆香后加入虾头炒出虾油,加清水,大火烧开,用勺子撇去浮沫,捞出虾头,汤中加少许白糖,盐,鸡粉,白胡椒粉,放入豆腐和虾仁煮10分钟,关火撒上葱花即可。 十一、山药排骨汤 ★食材:排骨、山...
“饭前一口汤,不用进药房。” “饭前先喝汤,胜过良药方。” 1 润养肠胃吸收好 研究表明,汤中的营养成分更容易被人体吸收,而且不易流失,在体内的利用率也高。早餐喝汤,可润肠养胃,迅速补充夜间代谢掉的水分,促进废物排泄;饭前喝汤,可增加饱腹感...
秋冬季就做这款汤,女人不喝就亏了,补血益气、常喝气色好!,30款营养汤各种做法,营养味美更养生,四季都适合吃的汤谱,于2018年09月09日上线,由娟子美食坊上传。娟子美食坊-秋季适合喝什么汤滋补、秋季男士滋补汤、秋季滋补吃什么好,秋天进补喝什么汤?天气开始转冷,想
很适合秋冬季的一道家常菜,既便宜又下饭,过日子必备菜谱,30款营养汤各种做法,营养味美更养生,四季都适合吃的汤谱,于2018年09月16日上线,由娟子美食坊上传。娟子美食坊-萝卜肉丸汤的做法、肉丸汤的做法、萝卜丸子汤如何做才美味,丸子汤烹制所用佐料时间和窍门,营养