【山药百合牛奶羹】冬天要多吃山药，山药它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能够补益脾胃，而百合能止咳润肺，将两者搭配在一起制成羹后，白如凝脂，润似琼玉，口感细腻绵软，不仅清润滋补还养颜，对冬季咳嗽的人也有帮助。食材：铁棍山药 适量、百合 适量、牛奶 1碗 做法：新鲜百合洗净，山药（建议选用铁棍山药）去...
食材：栗子酱、贝贝南瓜、意式浓缩 30ml、牛奶 200ml、肉桂粉适量做法：1、南瓜上锅蒸15分钟，蒸熟后去皮捣成泥，挂在杯壁上2、一大勺栗子酱打底3、倒入热牛奶和奶泡4、加入意式浓缩5、表面抹匀后撒些肉桂粉 这个冬天一杯热饮，一口暖意赶紧在家做起来吧 ...
姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮,非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后,放温,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驱寒润燥,抵御严冬。姜茶口感极重,却最适合冬季饮用,因为它可治疗流感、伤寒。 注意:尽管口味独特,不是所有人都爱喝,但...
材料:栗子 适量、燕麦 适量、黄豆 适量 做法:板栗清洗后,用刀从正中间稍切个口子,放到食盐水中,在火炉上煮5分钟,趁着热除掉栗子的壳和皮,留下栗子肉;依次将黄豆,栗子肉,燕麦放入破壁机杯中,破壁机的杯子上面有刻度,热饮水位线不要超...
柚子茶是一种受欢迎的韩国热饮，它富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒。柚子的香气可以缓解压力和焦虑，让人感到轻松愉快。制作柚子茶时，将柚子切片，加入热水和蜂蜜，搅拌均匀即可。肉桂奶茶是一种结合了香浓奶茶和肉桂香料的饮品，适合在秋冬季节享受。肉桂具有温暖身体的特性，可以提高体温，减轻肌肉疼痛。
栗子小米糊（板栗+红枣+黄豆）栗子很适合在冬天吃，栗子性味甘温，含有丰富的维生素C，对于我们的身体是能够起到增强体质的作用的。无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。用它搭配小米做出来的热饮也同样很好喝，有栗子的香甜可口，营养丰富，适合冬季经常饮用。【做法】：黄豆用水提前浸泡；板栗洗净用...
做法:（1）红枣、红糖、桂圆、玫瑰花加水煮10分钟，捞出玫瑰；（2）倒入西米，煮20分钟左右，关火后焖10-15分钟至西米完全透明；（3）倒入枸杞、纯牛奶搅拌均匀即可。2、香芋紫薯西米露 食材：香芋150克，紫薯150克，西米30克，纯牛奶250毫升，冰糖适量。做法:（1）水开放入西米煮15分钟，再焖15分钟捞出过冷水...
6款冬季热饮，每款维C含量都比柠檬高！给大家整理了6款冬日热饮 满满的维C，赶紧补充起来！做法很简单，所有材料丢进小锅 倒入清水，煮8-15分钟就行 不用煮太久哦~~苹果热橙茶最近很火的【苹果热橙茶】亲测好喝！所需材料苹果半个橙子1-2个红茶冰糖纯净水山楂苹果红枣茶所需材料新鲜山楂苹果半个红枣红茶冰糖...
冬天必备9款暖心热饮推荐 冬天来了,喝点热乎乎的东西真是再好不过了。今天给大家推荐9款适合秋冬季节的热饮,简单易做,暖身又暖胃,奶茶店也可以四季都卖哦! 红枣枸杞椰汁 🥥 生椰乳200ml 红枣枸杞银耳一袋 红枣少量 枸杞少量 红枣枸杞姜汁 🌿 鲜奶200ml 红糖老姜汁30g 红枣少量...
冬天的寒风凛冽，对于女性朋友来说，一款既养生又暖心的热饮是再合适不过的。以下是6款适合女生冬天长期喝的热饮，它们不仅口感温暖，而且具有养生的功效。1. 红枣姜茶 材料：红枣、生姜、红糖 做法：将红枣和生姜放入锅中，加入清水，煮至红枣和生姜熟烂，加入适量红糖，搅拌均匀即可。红枣具有补气养血、安神的作用...