3、山药煮熟后，放入腌制好的牛肉煮三分钟。煮至熟透后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。五、木耳竹荪山药排骨汤 准备食材:排骨，黑木耳，竹荪，山药，姜片，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。2、黑木耳
4、山药煮熟后，放入牛肉煮两分钟煮熟。最后加入食盐调味，撒上葱花搅拌几下即可出锅开吃。六、番茄玉米排骨汤 准备食材:番茄，玉米，排骨，香菇，姜片，葱段，葱花。做法步骤:1、番茄削掉外皮，清洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块，香菇清洗干净后改花刀。2、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片...
三、莲子百合山药猪肚汤 秋冬一定要喝的暖胃汤！这个汤一定得安排！冬天喝上一碗暖乎乎的莲子百合山药猪肚汤，暖心暖胃，养心安神。食材：猪肚一个、莲子、野生紫百合、铁棍山药、红枣、枸杞、姜片、胡椒粒 做法：1、将猪肚翻转，表面撒上盐，用面粉搓洗，去掉粘附的油脂与杂质。再用清水彻底冲洗干净，直到水清澈为...
5. 加入芥菜和其他配料：炖猪骨汤的过程中，汤底慢慢浓郁时，加入切好的芥菜段，继续用小火炖煮。此时如果你喜欢，可以加入枸杞或干贝，这样能增加汤的鲜美味道。6. 慢炖入味：继续小火慢炖40-60分钟，直到芥菜熟软，汤底更为浓郁。芥菜在汤中慢慢煮熟，释放出清香，增加汤的清新口感。7. 调味：最后，加入适...
暖身汤，冬季必备，增强抵抗力！寒冷的冬季，不仅是寒风刺骨的时候，也是增强免疫力、滋养身体的好时机。此时，喝上一碗热气腾腾的营养汤，不仅能帮助我们抵御寒冷，还能提升免疫力，尤其是对孩子和家人更为重要。通过搭配不同的食材，我们可以煲出各种滋补汤品，既能暖胃，又能增强体质。一、鲍鱼枸杞鸡汤 材料：鲍鱼...
五、乌鸡汤 准备食材：乌鸡，虫草花，红枣，黄芪，当归，麦冬，玉竹，枸杞。做法步骤：1、乌鸡清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，煮开后撇掉浮沫，再捞起鸡肉用温水清洗干净沥干水分。将虫草花、红枣等煲汤食材清洗干净备用。2、将乌鸡、虫草花、红枣、黄芪、当归、麦冬、玉竹、姜片都放入砂锅中，再放入适量的清水，盖...
我家常喝这八碗汤，不仅可以滋补营养，而且可以水润皮肤又暖身，每一道汤的做法和食材都很简单，营养好喝老少皆宜，一起来学习这八道汤的做法步骤吧，学会了就给家人安排起来，健康温暖过冬天。一、山药花生鸡爪汤 准备食材:鸡爪，山药，花生，姜片。做法步骤:1、鸡爪清洗干净，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，...
这八道暖身汤，不仅能够帮助我们抗寒保暖，还能增强体质，提高免疫力。冬天来临，让我们行动起来，为家人为自己，炖上一锅热腾腾的汤，温暖整个冬季。同时，也要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好的生活习惯，才能真正健康地度过这个寒冷的季节。结语：总之，“冬天多喝汤，不劳医生帮。”这句话并非空穴...
汤，不仅能暖身，更是一道可以清甜味美、滋补身体的佳肴。不论老少，都能从中受益。本文将为您介绍六道令人垂涎欲滴的汤品，它们分别是：番茄玉米排骨汤、猪肚鸡汤、肥牛菌蔬汤、山药莲子猪肚汤、莲藕玉米排骨汤、以及山药老鸭汤。让我们一起来学习它们的制作方法，了解它们的营养价值，为寒冷的冬天添一抹温馨和滋补。
所以，这个时候，在注意添衣御寒的同时，还应该把身体的气血养好，促进身体的气血流通和循环，以达到暖身暖脚的特殊功效，驱寒暖身过冬天。因此，凛冬来临，建议大家多喝八道顺应时节的暖身炖汤，暖身滋补营养足的同时，滋养气血过冬天。接下来，我分享一下这八道暖身汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、...