1、多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。 2、多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪,产热多,可适量多吃一些,最好采用炖煮法,炖久一点。 3、多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物,可提高御寒能力。 4、采用食疗方法。 龙眼肉枣汤:龙眼肉50...
女孩子冬天怕冷,多数是由于脾肾阳虚,宫寒的原因导致的,所以调理的话,第一可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。 另外要注意,不能吃生冷黏腻的食物,尤其是冷饮,甜食以及油炸食品,还需要注意保暖,尤其是在冬天以及月经期要注意双下肢和腹部的保暖。 第二,药物可以选择附子理中丸、艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾...
怕冷的女性除了保证1定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏，羊肉...
意见建议：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾...
病情分析：你好！这种情况不要担心，没什么大碍的 指导意见：我的建议是可以暂时口服枸杞、大枣、山药等...
3女人冬天怕冷吃什么 1、牛肉 牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女老少皆宜。 2、羊肉 含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,性...
回答：病情分析: 你好,冬天怕冷是属于肾阳虚的表现,可以吃些温补的食物,可以适当多吃一些牛羊肉是很好的补品。 指导意见: 大枣性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。宜经常服用大枣。可以用大枣泡水喝。也可以适当增加体育运动。
冬天是四季中最寒冷的季节，很多女性害怕过冬，因为寒冷的天气会让她们手脚冰凉，甚至包着被窝时手脚都是冰的。冬天怕冷的话要多吃些温性、驱寒的食物，那么，女人冬天怕冷吃什么好呢？1、牛肉 牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味...
火锅在冬天是非常受欢迎的食物,滚烫的红油翻滚,光看就觉得身体好像都暖起来了。 但是火锅却并不适合经期女性,因为辛辣、油腻都可能导致痛经或者经血过多。月经期更宜温补,冬天可以多吃些牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等温性食物。 如果实在嘴馋控制不住,一定不要吃麻辣火锅,火锅的菜色也要注意荤素搭配得当,最好是蔬菜和...