1、牛肉我用的是“筋头巴脑”的碎牛肉，超市里1斤30元，用来炖好吃又便宜。锅中烧水，加入2勺料酒，几片生姜，冷水将牛肉放入，水开以后捞出冲洗干净。2、3根小葱打结，2片白芷，1个八角和焯水后的牛肉放入高压锅中。3、加入刚好没过牛肉的清水，加入2勺盐，2勺黄豆酱，盖上锅盖，高压锅上汽以后焖煮20分钟...
冬季适合吃一些豆腐，蛋白质丰富，它和猪肉搭配，猪肉的动物蛋白加上豆腐的植物蛋白，二合一的营养功力，增强免疫力，身体棒棒。当然了，这道炖菜有了粉条的加入才是灵魂，好吃！需要的食材：带皮肥瘦猪肉，土豆，粉条，葱姜，八角，酱油，盐，植物油 做法：1，猪肉切薄片，豆腐切略厚的片 2，锅里加植物油烧热，...
今天小编为大家分享6道养生食谱，高蛋白，营养足，关键每一道家人都直呼好吃！一起来看看吧！第一道：【豆腐卷】1.首先萝卜擦细丝，加入食用盐，先杀出里面的水分。什么颜色的萝卜都可以哦。大约10分钟就可以了。2.在腌萝卜的同时，准备一块五花肉（我这边猪肉都20元一斤了，真是超级贵啊，还没见过如此贵的猪肉...
凉拌豌豆苗 食材:豌豆苗，味极鲜，辣椒油，盐，蚝油，大蒜，芝麻酱。做法:1.准备适量的新鲜豌豆苗，把它清洗干净，在炒锅里加入清水，把水烧开之后放入豌豆苗，焯水两分钟捞出来，放入清水中过凉，然后捞出控水摆入盘中。2.准备一个小碗，在里面倒入味极鲜，辣椒，蚝油，盐，芝麻酱，加入少许的凉开水，搅拌均匀。
冬天防寒吃什么？推荐5道冬季美食，好吃又营养，增强抗寒能力！快来看看吧，感兴趣的话经常换着吃，冬天少生病。一、红烧羊肉煲 做法：羊肉提前浸泡一段时间，再切成小块洗净。羊肉冷水入锅，加入花椒粒、料酒、姜片、葱段，大火煮开，去掉浮沫，再煮五分钟捞出，冲洗干净。羊肉沥干后，另起锅加油烧热，放入葱姜...
炖好关火 美味好吃的香菇炖鸡就做好了。炖粉条 猪肉炖粉条是一道大名鼎鼎的东北菜，也是东北菜中的经典，肥而不腻的大块猪肉，爽滑入味的粉条经典搭配，这道菜不仅营养丰富，而且它的味道是非常的鲜美的，特别是到了冬天这个时候，如果能吃上一顿这样的菜，浑身都非常暖和。推荐食谱：【猪肉炖粉条】所需食材：...
冬天要注意保暖、保湿、增强免疫力，来抵御寒冷和流感病毒感染，减少身体不适，安稳度过冬天。那冬天吃什么呢？推荐七道营养炖汤，不仅可以补充营养，还可以暖身子，经常喝可以提高免疫力，增强体质越吃越健康。一、板栗山药炖鸡汤 准备食材:山药，板栗，鸡肉，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块，...
冬天防寒吃什么？分享7道冬季美食，好吃又营养，增强抗寒能力！快来看看吧，感兴趣的话经常换着吃，冬天少生病。佛手瓜炖排骨 食材准备：佛手瓜、胡萝卜、排骨、葱段、姜片、扇贝丁、盐。详细做法：1、将佛手瓜洗净去皮后切成小块，胡萝卜洗净去皮，切小块，排骨洗净后，放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，撇...