冬天养生谚语大全(一) 冬不藏精,春必病温 冬天进补,开春打虎 宁可无肉,不可无豆。 白菜吃半年,医生享清闲。 胡萝卜,小人参,经常吃,长精神。 大步走精神抖。 练雪不练雾。 寒头暖足胜吃药。 常晒阳光,身体如钢。 冬季是藏精的季节,冬天藏精充足,春天可少发病。 冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳
俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”这是因为寒冬季节,坚持室外锻炼能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,以适应寒冷的刺激,有效地改善机体抗寒能力。但运动时应注意:1.冬季气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉的黏滞性增高,韧带的弹性...
黄帝内经中的“秋收冬藏”,其字面意思是秋天收割庄稼,冬天储藏粮食。中医中讲的秋收冬藏,则指的是秋季容易使人感到压抑,所以在秋季要以平静、淡然、乐观养生,收敛情绪,冬季则要以养精蓄锐、休养生息。民间有一句“冬天进补,春天打虎”谚语,它的意思是冬天进补滋养身体,提高免疫力,到了第二年春天就能展现较强的抵抗...
小寒着装,防寒保暖要做好,及时增加衣物,尤其注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。外出应戴帽子,头为“诸阳之会”,如遇冷风天气更易受寒邪侵袭。脚为“人之根”,脚的保暖非常重要,另外每晚足浴泡脚,是一种非常好的养生之道; 小寒运动,适当运动,增强体质。民间谚语曰:“冬天动一动,少闹一场病”。小寒时节,虽然...
总是眼睛干涩,身体疲..总是眼睛干涩,身体疲劳记忆力差的你,其实只需要每天喝一杯枸杞酒。下周二将迎来霜降这意味着冬天即将到来霜降时节养生保健尤为重要哦民间有谚语“一年补透透,不如补霜降。
冬天养生民间有谚语“一年补透透,不如补霜降” ——昆明市盘龙云中医院加大慢病科服务群众力度 “霜降”以后,天气逐渐变冷,露水凝结成霜,素有“霜降杀百草”之说。北宋苏轼有诗:“千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”。霜降既到,就意味着冬天的开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补...
【月涵】小雪节气到,养生要趁早。这几个养生方法赶紧收藏,平安过冬天 2902023-11 3 【月涵】今年冬天怎么样?小雪的这几个谚语道出真相,这些预兆太准了 792023-11 4 【月涵】老人言:宁遇豺狼,不碰白虎,“白虎”指的啥?有什么道理? 722023-11 5 【月涵】“过了八十三,又是一轮弯”,一轮弯是啥意思?有啥预...
鹅滴天!一口鹅肉一口汤,砚山这个冬天太值了... 民间谚语“喝鹅汤吃鹅肉,一年四季不咳嗽”。大多数人在冬季容易手脚冰凉,这时候喝点鹅汤有益气补虚、和胃止渴的功效,养生效果特别好。进入冬季以来,砚山县龙坝岗生态休闲旅游区为大家推出了一道 - 嗨砚山于20231213发
小雪封地,大雪封河。这就是为什么冬天要封藏来养生的原阴 古语说:小雪封地,大雪封河。这就是为什么冬天要封藏来养生的原因,大雪吉祥。 #大雪 #大雪节气 #谚语24节气 #传统文化 #杨帆 - 杨帆说于20231206发布在抖音,已经收获了598.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!