呼吸,冥想和放松。头脑和身体需要重新调整,可以在有指导的思想冥想中实现。我们相信每天花几分钟的时间来照顾自己的感觉和放松与定期锻炼一样重要。让我们成为您放松和镇定睡眠的冥想指南。通过养成这种简单的习惯,您可以更好地应对生活的起伏,减轻压力并获得更多睡眠。除了音乐之外,还有一些背景放松场景,这些场景将为更...
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