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相比正念冥想等侧重缓解消极情绪的练习,慈悲冥想是一组直接产生积极情绪的冥想——大量科学研究证明,慈悲冥想能够产生爱、喜悦、安全、宁静、希望、感恩等多种积极情绪[1,2],其长期效果甚至能维持到课程停止后的一年以上,克服了积极事件或干预只有短期效果的“快乐跑步机”难题[3]。积极情绪之上,大量研究表明慈悲冥想具...
冥想理论哲学根基 假我的核心 心意的运作方式 临在获得全然自由 你本圆满、丰盛、富足 呼吸与冥想 语音冥想带领技巧 颂钵如何融入冥想课程 曼陀罗冥想唱诵课程带领📅第三天课程安排📅 脉轮净化冥想疗愈 校准身体、心意、心灵 临在当下照见本我 曼陀罗绘画冥想 冥想释放与疗愈 接纳与臣服 如何进行曼陀罗冥想课程 如何...
五天冥想入门课程《禅修》,适合天天在家练习,本地仅需9.9元 - 詹唐宁-More冥想于20240316发布在抖音,已经收获了15.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
More冥想 作者 ... 亲,是线上录播课,可以反复观看。购买后请留意短信,有操作指南。感恩! 1年前·IP未知 1 分享 回复 展开1条回复 河壹 ... 是冥想的课程吗?引导音频? 1年前·湖北 0 分享 回复 More冥想 作者 ... 亲爱的私信回复您哦 [玫瑰] ...
来参加我们的公益冥想课程吧!这里有五大精彩内容等你来探索:1️⃣ 体验自觉,进入瑜伽状态,感受身心的和谐统一。 2️⃣ 盐水足浴法,轻松清理身体,为冥想做好准备。 3️⃣ 精微能量系统知识讲解,深入了解能量流动与平衡。 4️⃣ 观看冥想视频,引导你逐步深入冥想境界。 5️⃣ 伴随瑜伽能量音乐,享受...
终于参加了心心念念的咚咚老师的呼吸与冥想课程,我们来自天津,一千多公里之外,说远这个距离真的有点远,说近,我的心确实一直心系香海,心和香海在一起,在之前的瑜伽练习中,一直强调呼吸的重要性,这次香海之行,咚咚老师更加精微的把呼吸的窍诀毫无保留的传授给大家,老师大爱温...
音声冥想课程,正是这样一片净土,它们通过声音的力量,帮助我们与内心深处连接,达到心灵的平衡。🎶 颂钵整合音浴 颂钵,这个古老的乐器,能够发出舒缓人心的声音。在铜钵和水晶钵的和谐声中,你可能会体验到深度放松,甚至在情绪释放时流泪。这些声音如同自然的呼唤,带你进入一个宁静的世界。
第四，冥想两期课程学下来，我感觉上课还挺舒服的。虽然练习时长比较长，但幸好练习的主要方式是仰卧，就算冥想没发生，也能美美地睡去。 像我这种人，除了练习时，可以毫无负担地睡去，课间和中午，我必须要到外面溜达一圈，呼吸呼吸含有桂花香的新鲜空气，再活动活动筋骨，可是不敢再躺下，不然晚上入睡真成问题。...