冥想- 冥想入門
失眠怎麼辦?5個超放鬆「舒眠瑜伽」體式,做完這動作讓你一覺到天亮! 「瑜珈減肥」消除壓力還能輕鬆瘦!專業教練教你初學者在家也能嘗試的「瑜珈入門全指南」 研究證實8分鐘「睡前瑜珈」比慢跑1小時更燃脂!提升代謝15%又助眠,根本最強懶人減肥法 「雙人瑜珈」好處多!8 個情侶瑜珈動作推薦:有助更深層的伸展、還能增...
冥想是一個樸實好用的心靈工具,能為你帶來持續的專注力、更靈活穩定的心態,以及迴歸內心平靜的能力。這個系列,是進入冥想的一把鑰匙,將幫助你輕鬆開啟冥想之旅。希望你接下這把鑰匙,和潮汐一起,探索冥想的魅力。他們正在使用潮汐冥想01 冥想,從這裡開始 10 分鐘 02 重新認識呼吸 10 分鐘 03 和身體對話 10...
3步驟輕鬆入門冥想 hobo_018//Getty Images 就如我們剛所說,冥想是可以在任何時間、地點進行,只要換上乾淨舒適的衣服,在一個安靜的環境下,就可以執行!(可以是你上班無人的會議室,自己的房間)但要確定的是你不會被打擾! 冥想步驟1.選一個舒適的坐姿(盤腿坐是可以避免睡著的好姿勢) ...
1. 如何在早上冥想 聚焦當下一刻,並且好好享受一下,就能感受冥想為你的心靈帶來的好處。(圖片來源:Getty Images) 除了安靜的時間,你不需要任何東西才可練習冥想,換句話說,清晨起床或是夜深臨睡前都適合冥想。 說到冥想,普遍人都會聯想到是保持靜止,但其實冥想時不一定要限制自己的動作或坐立不安。相反,冥想是闗於...
音乐人 声播创作 VIP会员 登录 首页 榜单 听书 直播 下载酷狗 商务合作 更多 每日冥想 - 冥想入門音樂 酷狗音乐 / 已添加到播放列表 1 播放队列/1 1 冥想入門音樂 每日冥想 05:44Mac版酷狗音乐已更新 就是歌多 详情 下载 关闭
《十分鐘冥想》 作 者:安迪 · 普迪科姆 出 版 社:機械工業 出版日期:2019年12月 冥想入門指南 比爾· 蓋茨愛讀書,經常在網上分享他看過的好書。二〇一八年時,他撰寫了一篇名為〈為甚麼我冥想〉的文章介紹了這本《十分鐘冥想》,他說本書讓他從一個冥想懷疑論者變成了正念冥想的踐行者,還拉着太太每周練習冥...
所属专辑:冥想导引 音频列表 1 靜心禪導引放鬆身心的巧妙法門靜坐初學 1813 2020-09 2 晨間財富冥想入門引導 3608 2020-09 3 30 min 夜間清理療癒冥想 金錢財富順流 5139 2020-09 4 金錢財富順流冥想創造金錢的秘訣秘密吸引力法則金錢財富冥想宇宙就是我的提款機 ...
六种冥想方式,你最喜欢哪一种进入冥想状态 小寅瑜伽 晨起冥想五分钟打卡第38天 五一假期,本应该开开心心的游玩或好好的休息,但由于老妈的病还未得到根治,因此我那颗心还一直被悬着,无法安定。 昨晚被老妈折腾得几乎一晚未睡,今早5点照常爬起床,洗漱完又开始看有没… 明心园 因为冥想,所以快乐 Barry...发表...
【冥想引導】財富自由| 五大匱乏&根深蒂固的財富制約20 2708 2020-09 5 【冥想引導】顯化、磁力吸引你想要的東西。顯化法則進階練習19 3436 2020-09 6 【冥想引導】創造金錢 專注力訓練與想像力!顯化法則的內在基礎18 2544 2020-09 7 【冥想引導】負面情緒|如何處理生活中重複出現的負面狀態17 ...