这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里,斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习*日常思维给身体造成的压力和问题,进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引,打开身体的能量,永保愉悦感和身心的平静。 本书内容从冥想概念入手,谈及呼吸、体式、饮食、睡眠、精神等多个方面在冥想练习中的表现,特别详细讲述了瑜伽呼吸控制法和唤醒
最经典的正念冥想书籍,帮你在喧嚣忙乱的世界里,摆脱抑郁、焦虑、强迫症等心理疾病,找回平静、专注、清明、幸福。1.《多舛的生命》作者:乔恩·卡巴金,2. 《观呼吸》作者:德宝法师,3. 《正念的奇迹》作者:一行禅师,4. 《当下的力量》作者:埃克哈特.托利,5.《新情商
查看更多内容,请下载客户端 立即下载 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 专辑主播 禪心Amy 6078181 简介:心灵成长 TA的专辑 更多 《财富的真相》李笑来1017 冥想书籍2376 柔软时光冥想空间1934 活出生命的喜悦340 觉醒之旅—-马克.尼波1.4万 相关推荐 换一批 ...
1038 【冥想】无引导冥想 by:夏尔_so 840 21天丰盛冥想`财富冥想`潜能冥想 by:元瑶之声 1326 陶冥想‖正念冥想365天 by:陶冥想 1892 正念冥想|行走冥想 by:墨心岛屿 2.5万 冥想|9天财富观冥想 by:墨心岛屿 4.3万 冥想音乐+冥想引导 by:催眠减压抚触小桔子 2万 冥想-入门冥想的世界 by:庸豪哥哥_如如山海...
走进正念冥想使用正念帮助你留出抚慰空间享受更大的欢乐提高工作效率自我探索之旅开始正念探险开始航行克服挑战探索生命之旅第2章享受正念之乐放松身体回归身体抚触触发免疫系统减少痛苦安定思绪倾听你的思考做出更好的决定全力感知聚焦注意力安抚你的情绪理解你的情绪差异化地管理你的感受认识你自己第二部分正念基础第3章...
《探寻内心之道:道家冥想书籍入门精选》 冥想作为一种修身养性的方式,自古以来就在我国得到了广泛的应用,道家冥想,以其深厚的哲学底蕴和独特的修炼方法,吸引了无数寻求心灵宁静的学者,本文为您精选了道家冥想书籍入门版,帮助您了解这一神秘而深邃的领域。
《探寻心灵奥秘:塔罗冥想书籍售价大全》 塔罗牌,作为一种神秘的心灵探索工具,自古以来就吸引了无数追求真理的人,近年来,随着人们对心理健康的关注,塔罗牌冥想逐渐成为一种流行的自我提升方式,本文将为您详细介绍一系列塔罗冥想书籍,帮助您在心灵成长的道路上更进一步。
在《当下的力量》中,托利详细解释了如何通过冥想、观察和自我反思来培养对当下的觉知。他强调,通过意识到自己的思维模式和情绪反应,人们可以超越自我限制的思维,达到一种更高的意识状态。书中,托利还讨论了如何应对生活中的挑战和压力,以及如何在日常生活中实践当下的力量。《当下的力量》不仅仅是一部自助书籍,它也...
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