要领: 左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。 教学视频: 视频加载失败,请刷新页面再试 刷新 细节参考图: 脚 上体正直...