而这本书能够给你的,是一步一步教你回归问题的本质——运动解剖学,从而抓住健身训练的底层逻辑。本书是知乎健身博主、果壳旗下“在行”平台健身导师仰望尾迹云写给健身者的漫画式运动解剖学科普作品。第1章介绍关于运动解剖学的常见误区及基础内容,第2到6章介绍身体各个部位的肌肉、骨骼与关节的核心知识,以及各个...
书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi 创建日期:2023-05-07 02:10:03 发布日期:2024-06-26 连载状态:全集 书籍作者:仰望尾迹云 ISBN:9787115583109 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板 内容简介 如何练,才能花更少的时间得到更好的健身效果?当今的网络上充斥着大量关于健身的信息,一人一个说法,到底该听谁的?真...