导语:Inside Flow内观流 」是一种艺术,是体式与内在灵魂的沟通。 跟随音乐 舞动身体 凝神呼吸,抛弃外在,把淤积很久的情绪释放,及时捕捉身体里暗流涌动的正向信号。 打开身体的每一个关节,接受 采纳 释放。 内观流@瑜伽苏哲 :SZ0375 回复时间排序 c +关注 瑜伽苏哲 5月13日 02:51 最后评论 来自内观流瑜伽超话 内观流
内观流瑜伽是结合内观冥想与流瑜伽的现代身心训练体系,通过呼吸与动作的同步协调促进能量流动,实现身体机能与精神专注力的双重提升。其特点在于动态体式序列衔接静态冥想,借助音乐韵律建立深层身心连接,融合传统瑜伽哲学与现代心理学原理。 一、定义与起源背景 内观流瑜伽脱胎于传统哈达瑜伽体系...
1.1 > 内观流简介 内观流，一种融合了呼吸、音乐与体式的独特瑜伽流派，正逐渐走进人们的视野。它不仅是一种身心的锻炼方式，更是一场关于呼吸、音乐与体式的心灵碰撞之旅。通过内观流的练习，人们能够在忙碌的生活中找到内心的平静并提升自我认知。1.2 > 与其他瑜伽流派的区别 谈及内观流，或许有人会误...
内观流瑜伽，也被称为流瑜伽，是一种结合了冥想与体式练习的瑜伽流派。它强调内在的觉知与连接，通过流畅的体式转换，引导练习者深入探索自我，达到身心的和谐统一。内观流瑜伽，作为身心调控的融合之道，融合了瑜伽体式、呼吸与音乐，引领练习者进入忘我境界的深度冥想。它不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种心灵与...
1. 内观流瑜伽的魅力 内观流瑜伽通过体式与冥想，引导练习者探索自我与宇宙，实现物质与精神交融。 内观流瑜伽，一种独特的瑜伽流派，旨在引领我们深入探索自我与宇宙的奥秘。通过一系列的体式与冥想，它帮助我们建立与内心世界的联系，实现物质与精神的深度融合。在这段旅程中，我们将一起感受内观流瑜伽的魅力，探寻...
他的内观流瑜伽中有跆拳道、冥想、佛教禅宗和身体疗法等的影子，更有舞蹈、音乐的气息，兼具外在感官享受和内在精神探索，启迪了亚洲及欧洲许多瑜伽练习者：有学员场场不落追随他到不同国家的工作坊学习。也有学员因为上了他的课而豁然开朗，喜欢上内观流并开始将其作为毕生的事业。他的课也是独一的，有灵魂的。当...
> 内观流的哲学和创新 内观流瑜伽不仅是一种身体练习，更是一种哲学，通过呼吸调控实现心灵与身体的连接，在音乐的引导下深入冥想。内观流瑜伽，这一融合了音乐与体式的独特瑜伽流派，为练习者带来了一场别开生面的深度体验。在它的引领下，人们能够感受到身心合一的愉悦流动，仿佛在音乐的旋律中，与自己的内心世界...
在此基础上，内观流瑜伽进一步激发并活化内脏与身体的潜能，进而达到净化心灵、提升精神境界的目的。▲ 音乐与内观流瑜伽的关系 音乐在内观流瑜伽中扮演重要角色，帮助引导练习者进入深度冥想，使体式转换自如，释放内心情感。音乐贯穿于整个练习的始终。随着体式的流转，音乐与之相得益彰，使你能够轻盈自如地从一种体...
▲ 内观流瑜伽的特点 内观流瑜伽将音乐的韵律与传统的瑜伽体式结合在一起，创造了一种充满节奏感和流动性的瑜伽体验。它强调身体能量的顺畅运行，通过调控呼吸影响内在身体的能量流动，从而达到身心和谐统一的效果。与传统瑜伽相比，内观流更加注重音乐与节奏的结合，使练习者能够在愉悦的氛围中释放情绪。许多瑜伽爱好者...
内观流瑜伽是一个结合音乐与瑜伽的创新流派，通过呼吸调控和体式串联，实现精神层面的净化与提升。通过呼吸的调控，肌肉得以精细操控，进而影响内脏能量的流动，最终实现精神的净化和提升。初次接触者或许以为只是普通的流瑜伽，然而深入其中方能体会其独特魅力。它确实与流瑜伽有诸多相似，但更显得生动活泼、节奏鲜明。体...