这句话的意思是，当你感到内心烦躁、压抑、焦虑等负面情绪时，不要让这些情绪一直占据你的心智，而是将它们释放出去，可以采取一些疯狂的行为方式来发泄消耗掉这些负面情绪，而不是在内心堆积积攒使自己更加不舒服。但是这并不是说要去伤害他人或者违法犯罪，而是在安全的范围内释放情绪。同时，正常是相对而...
拒绝内耗,积极外耗 | 与其内耗折磨自己,不如发疯外耗别人。虽然用词夸张了,但是有道理的。老板那个眼神是不是有别的意思,我做这件事同学怎么看我怎么说我,他不回我消息是不是讨厌我……任何事情需要推进,都可以打直球直接问,有结果了吗,为什么没结果,需要我补充什么,截止什么时候出结果……...
这句话的意思是:与其在内部消耗自己的能量,不如把精力放在外部,向别人展示出你的实力和影响力。内耗通常指一个人的内在力量、精神和资源的消耗,如对自己的期望过高、过分追求完美等带来的内心压力和焦虑;而外耗则是指将精力和时间投入到与他人互动或竞争中的行为中,例如在工作场所中展现领导力、参与社交活动并建立...
与其内耗自己不如外耗..“与其内耗自己不如外耗别人”的意思是,**应该尽量把自己的智慧发挥出来,去帮助他人,去分享智慧,而不要把精力耗在内心之中,让自己陷入沉思之中,失去行动的动力**。通过分享智慧,我们不仅可以拓宽自己的视