1、愉悦感:内啡肽常被称为快乐激素,可以激发人的愉悦感和幸福感。这种感觉有时被称为跑者高潮或运动兴奋。 2、疼痛缓解:内啡肽可以减轻运动引起的疼痛感,帮助跑步者或其他运动员忽视肌肉疼痛,继续运动。 3、欣快感:内啡肽的释放可以产生一种整体的欣快感,一定程度上可以改善人的情绪状态。 4、提升自我效能感:经...
能让人感到欢愉和满足。内啡肽被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，这种荷尔蒙可以帮助人保持年轻快乐的状态，内啡肽逐渐升高能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。内啡肽是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的多肽，是一种类吗啡生物化学合成激素，具有镇痛功能。
愉悦感。根据人体研究学表明，人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，这是一种内源性的镇痛药物，可以缓解疼痛并产生一种愉悦感。
那是一种难以用言语形容的宁静与满足，仿佛所有的疲惫与痛苦都被一股无形的力量所化解。这便是内啡肽的...
首先，奔跑的快感是由身体分泌的内啡肽引起的。内啡肽是一种内源性阿片样物质，可以通过锻炼释放到血液中。它与哺乳动物的母乳有着相同的作用，可以缓解疼痛并增加愉悦感。当我们跑步时，内啡肽在我们体内释放，让我们感受到轻松、舒适和愉悦。这也是为什么跑步能够成为一种令人上瘾的活动的原因之一。其次，跑步时大脑...
比如在运动过后深呼吸时,很多人会感觉到呼出的气息中有一种特殊的香气,就是内啡肽遇空气散发出来的味道 8楼2023-12-17 00:01 回复 小呀么小白i- 这是人体自我调节的一个过程,由身体的内分泌系统进行控制和产出 9楼2023-12-17 00:01 回复 小呀么小白i- 总的来说,“宝宝”主要是生理和心理上的亲近...
| 在你跑步的时候,有没有那么一瞬间,整体人突然感觉轻松、全身的疼痛都消失了、脚下更有力了……这便是跑步高潮,而其是被大量内啡肽“击中”的结果,不仅仅只出现在跑步过程中。-内啡肽的作用:1. 降低对痛苦的感知;2. 增加我们的欢愉感;3. 还可以帮助我们舒缓压力、降低焦虑,缓解抑郁症症状,改善记忆力等。-...
去别处找的都是多巴胺,去田里找的是内啡肽,犁地越是累,情绪就越稳定。只要走进地里,哪怕什么也不干,你也能感觉到自己被一种疗愈的磁场给包围了。” 这可真是大实话 走进大自然是都市人自我疗愈的最好的途径。 【最懂享福的中产,周末都在花钱种地】网页链接...