大限分时候,我们都会希望生活中的美好经历可以永恒不变,尤其是看重安全感的内向高敏者们常常寄希望于一切机保持既状;工作要稳定,和他人的关系要稳固,身体要保持健康,仅式和常习候能够让我们觉得安稳。 但偶尔我们也需要对生活里的东西进行改变,可能是我们觉得自已应该改变,可能是生活环境发生了变化,也可能是自己的行为方式有了改变,
我们了解到内向者与外向者不仅脑部化学物质不同,行为表现也各异,同时我们明白了内向高敏者拥有专注、独立、持之以恒等优势,通过恰当的方式可以充分发挥自身优势,最后可以通过克服性格缺点,利用四个阶段改变现状,获得幸福人生。 通过这本书,我们可以从他人的经历中获取自信和经验,相信内向高敏者也能获取幸福,改写自己的...
内向高敏者的特权:通过微小细节构建丰盛内心宇宙 3️⃣ 幸福双螺旋结构 亚里士多德幸福法则: 发挥天赋 + 利他目标 做正确之事(内在动因驱动) 自主决策权(自由与责任并存) 哈佛/特尔曼研究启示: ✅长期幸福要素:认真负责的态度 ✅终极幸福指标:身心健康+自我接纳 【改变的艺术:内向者的进化论】 改变四步曲 ...
这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。作为兼具内向性格和高敏感特质的人,你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔,可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和,可以很轻松地开展人生的下一步计划。然而事实上,内向高敏者往往对自己的优势估计不足,却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势,...
可是西尔维亚·洛肯的《内向高敏者》会告诉你，“敏感”是一种温柔的天赋，而不是一种缺陷，只要使用的方法得当，它甚至能帮我们生活得更幸福。作为内向高敏者，必须认清自身优势 相信你的力量，而非运气。这句话的前提是你要先发现自己的力量，而你的优势在哪里，你的力量就在哪里。内向高敏人群很容易发现自身的...
对我们内向高敏者人群来说，书中最有帮助的是接下来的内容，分析我们的劣势，这些阴暗面对生活的影响，以及应对方法。内向高敏者的十大劣势:1、恐惧2、过于注重细节3、易受刺激4、被动5、逃避6、过分理智7、自我否定8、固执9、孤僻10、害怕冲突 内向高敏者的恐惧心理，简直就是如影相随。上学的时候，无论成绩好坏...
这说明一个事实:内向不但和无能没有任何关系,按照《内向高敏者》的说法,内向者拥有得天独厚的优势可以在这个外向的世界获得成功。内向者虽然不擅于交际,可是擅于分析、思考,更容易进入心流状态。 西尔维亚·洛肯,语言学博士,在德国学术交流咨询中心(DAAD)从事过多年培训和研究工作。在工作中接触过各种各样的人,让她...
内向高敏的你，可能喜欢稳定，不喜欢变动。但想要生活得更好并获得幸福，就不能保持现状，而是要着手改变，开启新征程。《内向高敏者》告诉你：不要害怕，改变不需要特别大，只要在自己能力范围内做调整，就能获得你期望的幸福生活。想要获得幸福，内向高敏者首先要做的就是培养自尊心，提高自我价值感。只有有了对自身...
作者西尔维亚·洛肯是德国知名的性格咨询专家、语言学家和权威分析师。同时，她也是一个内向的人，她为了帮助更多内向、敏感的人能够更好地认识自己，采访了大量的人群，总结了大量的案例，通过剖析内向高敏者性格特质的优势和劣势，结合自己多年的工作经验，为广大内向高敏者指出了一条安静却美好的人生道路。想要走完...
关于他性格的表述,听起来似乎并不太好,有点“负面”的感觉,但实际上这就是内向高敏者一些典型的性格特质。 在心理学上,人们按性格被分为内向型和外向型,更准确一点的名词,叫内向高敏者,和外向活跃者。内向高敏,即内向高敏感人。 但,一般人都会认为内向高敏者性格不好,而外向活跃性格则相反。人们普遍的认知中,...