坚持练此功法,功底随时间而深厚,不仅可以“外气内收”,积蓄“内劲”,而且可以“内气外放”,为患者导引治病。 “内劲一指禅”的“内劲”,是人体活动的能量,是蕴藏在人体内的潜力,是生命活动的物质基础。“禅”,是梵语,即安定、止息杂虑的意思。“—指”,是指在练功过程中...
右手往F划至髋旁,手心向下,曲指抓地。同时左手向上划,在头的左前方,于心向上,曲指抓天。站累了可以换腿、换手。换腿,将左脚收回,右即向前。换手,两臂在胸前交叉,左于在外,向下划至髋旁抓地,右手在里,向上划至头的右前方,曲指抓天、共站半小时。 2.作用:练骨聚...
少林气功内劲一指禅 内劲一指禅”功法是我国福建少林寺独有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实,成为武术界推崇的上乘功法。 同时用内劲向前推出,将劲、气推运至十指末梢,推到尽头,身体前倾而不倒,然后放松,将手收回胸前,十字手推出时吐气,收回时吸气,一推一收为1遍,做7遍。 3.抱球 (1)起式...
少林内劲一指禅(图文详解) “少林内劲一指禅”功法,是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实,成为武林界推祟的上乘功法。它不同于一般的少林功法,也不同于一般的禅林静功,而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。“内劲一指掸”功法繁多,训练方法也奇特。
本吧热帖: 1-问一下少林内劲一指禅祖师阙阿水是什么疾病去世的 2-内劲一指禅功法指点贴:本人师承正统(欢迎各位功友询问) 3-救命啊 4-一代宗师王瑞亭先生于2011年2月2日离世! 5-感冒了能练吗? 6-关于内劲一指禅失重状态下的气功传导是否可行? 7-少林内劲一指禅免费体验活
由此推断，少林内劲一指禅源于北宋至明朝中叶期间，也就是少林寺建寺约600-900年后，距今500-900年前有了一指禅。我们换一种算法。阙阿水老师是1943年出师成为第18代传人，达摩是公元528年圆寂，528-1943年，期间相差1400多年，18代传人，每一代跨度近80年，显然，这是不可能的，怎么也推不到达摩创编一指禅。
它不仅为后续的修炼打下坚实基础，更是提升内劲的关键步骤。通过这一功法的锻炼，可以有效地增强下肢力量，提升身体的稳定性，为进一步修炼少林内劲一指禅上乘功法奠定坚实基础。预备姿势：身体自然直立，双脚分开，间距与肩同宽，脚尖微微内扣约10度；两臂垂于体侧，掌心向内，保持身体平衡，目光平视前方（见图20）...
少林气功内劲一指禅是“内气外放”型的功法,它有一整套的“练气”、“养气”、“采气”、“催气”、“聚气”、“放气”的方法,而“扳指法”,则是实现这一目地的手段。我们通过“扳指”,可激发经气的运行,祛病健身;通过“扳指”,可蓄练“内劲”,提高功力;通过“扳指”,则又可调节、控制“内气外放”的...
少林内劲一指禅,作为中国传统武术与禅宗文化相结合的独特产物,具有深厚的历史底蕴和丰富的内涵。它起源于少林寺,是中国武术中的一颗璀璨明珠,融合了武术的实战技巧与禅宗的修行理念,形成了独具特色的功夫体系。 一、少林内劲一指禅的起源与发展 少林内劲一指禅起源于少林寺,是少林武术中的高级功法之一。它融合了少...
少林内劲一指禅功法,是中国气功名家阙阿水的长子阙巧生大师嫡传的正宗功法。我们所选编的少林内劲一指禅功法(一),(二),(三),习惯称之为第一、二、三套功法,其功法严谨合理,已经和正在为人们的健康做出贡献。 少林内劲一指禅功法(一),由五个架构组成,即:罗汉推掌、掌心开合、罗汉出掌、罗汉戏球、手指扳动功...