1、内关穴(安眠穴) 属心包经,主治失眠、心悸、心动过速,可助敛心神。 取穴方法:手腕横纹正中直上2寸凹陷处。 2、委中穴(治腰背穴) 属膀胱经,主治腰、腿、下肢疾患,所谓“腰背委中求”。 取穴方法:腘窝中点。 3、三阴交(第三长寿大及妇科穴) 属脾经,主治肝、脾、 肾三阴经病。 取大方法:内踝尖上3寸...
神门穴属于心经，是直接促进心脏血管系统正常的穴位，它在内关穴向下的腕横纹处。神门也就是心脏气血出入之门户，因此，心脏上不管出了什么问题，总要先疏通这扇门，才能有效管理心脏的往来反复。膻中穴位于心窝处，它的作用就是调节神经，增加心肌供血能力，心脏病症少了膻中穴势必要大打折扣。因此改善心脏动力的时候...
膻中穴位于胸骨正中的位置,它有很强的理气作用,能理气活血、助心行血。内关穴与膻中穴搭档,可以解决心相关的胸闷胸痛等问题。 内关穴可以用揿针进行刺激,膻中穴可以用通过揉搓的方法进行刺激。 内关穴与神门穴搭档解决失眠困扰 在中医看来,心藏神、主神志,心神失守就会出现睡眠障碍。内关穴是手厥阴心包经的络穴,有...
#健康小百科#心绞痛 内关、神门、膻中穴 心绞痛患者在大量体力活动时,可能会出现胸闷、胸痛、气短等症状,穴位按摩能扩张血管,改善心肌供血,缓解症状。 按摩力度由轻至重,以使其穴位产生酸、麻、胀、痛、...
1.百会穴,位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处,可以通过两耳角直上连线中点来简易取穴(图一)。 2.太冲穴,位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指,即是太冲穴(图二)。 按摩方法:力度由轻到重,循序渐进,以局部出现酸、麻、胀、痛和(或)发热为准。每穴每次按揉5分钟...
1、内关穴 手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。按揉内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关,以右手拇指螺纹面按左手内关,交替进行,平时可以边走边按,也可以在工作之余进行揉按,按揉2—3分钟就可以了。
所属专辑:《中医经络养生:常见病的经络穴位健康养生》 喜欢下载分享 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 当前评论用户 梁晓音 169791.1万 简介:相声评书月度优秀主播,有声书月度优秀主播,热播剧《重生之嫡女归来》、《血色玉坠》、《阴阳代理商》,新剧《和玉种田记》、《薄爱之千面王妃不好惹》火热更新中,求...
4. 可以按摩心包经的穴位,比如内关穴(位于前臂内侧,腕掌横纹上两寸,两筋之间),还有任脉的膻中穴(两乳中点),会起到宽胸理气解郁的作用,缓解胸闷心悸等症状。 打开网易新闻 查看精彩图片 穴位按摩方法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。
6.10心脏功能衰弱,常按膻中穴、内关穴与神门穴来改善 42652019-12 3 6.11动脉硬化,足三里、丰隆、内关、风池是软化血管的“大药” 48382019-12 4 6.12心绞痛,用力掐按至阳穴 41142019-12 5 7.1骨质增生疼痛多,敲打肾经健骨养髓 41812019-12 6 7.2睡眠老不好,寻找涌泉穴来养神 48162019-12 7 7.3腰椎间盘突出...