筑基是内丹修炼的准备阶段，旨在通过 “炼己” 清除杂念，培补精、气、神三宝，达到 “精足、气满、神旺” 的状态，如同为高楼打下地基。传统称 “百日筑基”，但具体时间因人而异，关键在于断除声色、清心寡欲，使身心回归清净。关键方法：炼己与修性 炼己：“己” 指的是真性与真意，需通过收视返听、减少...
炼精化气是内丹修炼的“初关”,目的是使体内精、气这两种药互化互凝,结成先天之气——大药,就已能防病健身了。 炼气化神是内丹修炼的“中关”,目的是将精、气、神三者炼至更高层次的“统一”状态,使它们凝结成“圣胎”(亦即“内丹”),其时,“圣胎”留在...
答：性命双修。性，即心性；命，指精气。修炼内丹，既要净化心灵，又要培育元气，以开发智能，强健体魄。四、修炼内丹如何入门？答：未炼功，先积德。欲修内丹者，先要加强道德品行方面的修养，包括弃除不正的行为、习气、嗜好，按一定的道德规范约束自己的言行，并积极奉行利人济世的善事。然后每天抽出一定时间静...
一、筑基 筑基为内丹修炼的准备阶段,也可看成是第一阶段。要求填亏补虚,炼好身体的精、气、神三宝,炼养得充盈,达到精足、气满、神旺的“三全”世界。就好比建筑高楼首先要打好地基,一般要经过一百天的时间,故称“百日筑基”,其实不一定每人都须“百日”,有人可能长一些,...
其实，在内丹修炼中，筑基与炼己有着本质的区别，筑基为内丹修炼入门的第一步。通过筑基可净化身心、培元固气，弥补精气神的亏损，为以后的内丹修炼奠定基础，而炼己则贯穿于丹道修持的全过程，对于修炼丹道有着极为重要的作用和意义。何为炼己？参照丹经记载，总结历代丹家关于炼己的观点如下：第一，炼己即炼心，即...
内丹修炼的程序 一筑基 筑基为内丹修炼的准备阶段，也可看成是第一阶段，它要求填亏补虚。炼好身体的精、气、神三宝，炼养得充盈，达到精足、气满、神旺的“三全”世界。这就好比建筑高楼首先要打好地基，一般要经过一百天的时间，故称“百日筑基”。其实不一定每人都须“百日”，有人可能长一些，有人可能短...
内丹术修炼指南：上丹田与下丹田的修炼智慧！1 上丹田内修门径，炼功时守的位置是在两眼之间的皮肤上，或鼻梁骨内寸许处。上丹田是祖国医经名，传到道家名玄关窍，儒家名明德，因为是每个人的生理固有，连后来释家禅修也从此止观名鼻端。这一窍理通三教，学贯人天，天人合一。炼功时的守是意念存照、返照、返...
1. 葛洪：东晋时期的道士、医药学家，著有《抱朴子》，对后世内丹学影响深远。他在书中阐述了炼丹术、养生保健等，为内丹修炼奠定了理论基础。2. 吕洞宾：唐代道士，传说中的八仙之一，被认为是内丹派的重要祖师。吕祖的思想强调心性修养与丹道修炼的结合，对后世全真教的形成有重大影响。3. 张伯端（紫阳真人）：...
内丹修炼分四个阶段。一、筑基筑基为内丹修炼的准备阶段。要求填亏补虚炼好身体的精、气、神三宝,炼养得充充盈盈,达到精足、气满、神旺的“三全”世界。就好比建筑高楼首先要打好地基,一般要经过一百天的时间,故称“百日筑基”,其实不一定每人都须“百日”,有人可能长一些,有人可能短一些。 筑基的关键在于“...
内丹修炼分四个阶段。 一. 筑基 筑基为内丹修炼的准备阶段。要求填亏补虚炼好身体的精、气、神三宝,炼养得充充盈盈,达到精足、气满、神旺的“三全”世界。就好比建筑高楼首先要打好地基,一般要经过一百天的时间,故称“百日筑基”,其实不一定每人都须“百日”,有人可能长一些,有人可能短一些。 筑基的关键在...