以下是为幼儿量身定制的一周营养食谱,帮助他们度过寒冷的冬季: 星期一* 早餐:燕麦粥配香蕉和坚果 * 午餐:蔬菜面汤配全麦面包 * 晚餐:清蒸鱼配菠菜和胡萝卜 星期二* 早餐:煎鸡蛋配全麦吐司 * 午餐:鸡肉蔬菜饭卷 * 晚餐:炖鸡肉汤配糙米 星期三* 早餐:牛奶燕麦片配水果 * 午餐:三明治(全麦面包、火鸡、奶酪、生菜) * 晚餐:烤牛
* 枸杞具有明目补肾、增强免疫力的作用。 食用建议:* 鹅肉炖汤适合在寒冷的天气食用,具有温补养身的作用。 * 汤汁鲜美可口,可以搭配米饭或面条食用。 * 鹅肉炖汤不宜过量食用,以免引起消化不良。 总结:鹅肉炖汤是一道营养丰富、滋补养身的美食。其做法简单,营养价值高,适合在冬季或体虚时食用。通过本文,希望大家可以...
滋补养身的首选美味-韩式参鸡汤 参鸡汤在韩国,是三伏天里最著名的用来补充消耗元气的美食,号称韩国第一名汤。参鸡汤是肉类食品和滋补类食品的完美组合,具有良好的补血、补气、养颜、安神、补充体力之功效,对人体大有益处,大口咀嚼蘸着椒盐的鲜嫩鸡肉,大口喝着清淡的参鸡汤,小嘴儿香香的,身体暖暖的,心里更是美滋滋的...
下面米老板就介绍几种最常见的夏季养身粥及做法: 1、红豆绿豆粥 用料:大米、红豆、绿豆 做法:绿豆、红豆和大米洗净,先把红豆煮开了,因为红豆可能比较不容易熟,再加入绿豆和大米,适量的水,大约1个小时煮粥煲煮好粥了。 2、黑米粥 白米+黑米煲的粥,半量碗大米加一丁点黑米,煮出来就一锅都是深颜色了。 3、...
滋补养身汤---虫草枸杞鸽子汤 原料: 老鸽子一只、枸杞5克、红枣10克、沙参5克、白芷5克、党参5克、苡米10克、虫草3根、料酒5ML。更多:https://www.bmcx.com/ 做法: 1、将鸽子清洗干净,切成两半备用; 2、把只鸽子放在冷水锅里煮开,去掉血末后捞起备用; 3...
那么孕妇喝哪些汤比较好呢？哪些汤的营养价值高呢？今天小恩和大家分享一下几道美味的汤给大家，希望对大家有用！1、黄芪鲈鱼汤 食材：鲈鱼、黄芪6钱、8枣、姜2片。烹饪方法：①先将所有材料洗净，枣去核，准备一块姜切两块备用；②热锅，先炒姜片，再加入低温油炸至两面呈淡金黄色；③入锅内放入八满水，...
养生食疗食谱大全_清淡养身素亦鲜现代人随着生活水平的不断提高,饮食质量也越来越讲究。山珍海味 虽可口,“三高杀手”却难防。中国自古就有药补不如食补之说。为了追 求健康,提高饮食质量,在无酒无肉的素食馆里,有滋有味地品尝着无肉 无蛋的素食,也不失有情有意。这也逐渐成了众多有识之士的追求。为了 ...
安神食谱做法大全 中医食疗更有效 一、安神助眠的方法有哪些 一: 莲心茶 做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。功效:适用于心火上炎,烦躁不眠。 二: 百合粥 做法:生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日服两次。功效:适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。
作者:荣生 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2010-01-00 印刷时间:0000-00-00 ISBN:9787500905905 ,购买营养食谱养生食谱食疗大全食物调理养身学生儿童食谱原版老旧书籍等生活相关商品,欢迎您到孔夫子旧书网
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