4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅匀煮入味即可出锅开吃。七、豌豆鸡蛋肉片汤 准备食材：豌豆粒，鸡蛋，瘦肉，嫩豆腐。做法步骤：1、豌豆粒清洗干净沥干水分，嫩豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中搅散。瘦肉清洗干净切成片，加入淀粉和食盐，抓匀腌制十分钟。2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后...
4、接着再放入山药继续炖煮半个小时，煮好后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。六、五指毛桃山药猪骨汤 准备食材:五指毛桃，山药，猪骨，胡萝卜，茯苓，芡实，蜜枣，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，用温水清洗干净。2、五指毛桃先浸泡十分钟，...
8. 最后，将煮好的肉丸放入汤中，再煮片刻，即可出锅。
六、冬瓜玉米汤 1、准备食材：冬瓜、玉米、香葱、食盐 2、冬瓜玉米汤的做法：（1）冬瓜洗净去皮切块，小葱切葱花备用。（2）锅中热油爆香葱花，下入冬瓜和玉米，倒入适量清水漫过食材。（3）盖上锅盖焖煮至食材熟透，撒上适量的食盐和葱花调味。（4）关火出锅装盘即可，...
俗话说“每天一碗汤，身体更健康”！夏天喝汤再合适不过了，既能补充水分和营养，还有养脾胃、去湿气的好处。给大家推荐5道适合夏天喝的汤，清爽不腻，换着喝身体好！快来看看吧，不妨照着做。1、蛤蜊冬瓜汤 做法：蛤蜊放在盐水中浸泡，三四个小时后，将蛤蜊清洗干净。冬瓜去皮去内瓤，再切成小块。姜片、葱段、...
炖汤的营养很丰富，容易被身体吸收和消化，入春后可以准备一些暖身的营养汤，健脾养胃增强免疫力，比如这八道清爽不油腻的炖汤，有肉有菜还有汤，经常喝可以养好身体，减少生病保安康，一起来看看吧。一、四神排骨汤 准备食材:排骨，山药，莲子，芡实，茯苓，姜片，葱结。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下...
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享6种家常滋补汤的做法，营养丰富滋补身体，多喝增强体质，快快收藏吧！薏仁山药排骨汤 食材:铁棍山药400克，排骨500克，薏仁适量，枸杞适量。做法:1：排骨洗净，薏仁提前用温水浸泡30分钟，山药去皮切小段，生姜切片。2：锅中放清水+1勺料酒+几片生姜，排骨冷水...
三伏天是一年中阳气最足的阶段，也是冬病夏治的黄金期，抓住这个时期，把身体的精气神都养好了，气血足百病除，身体的抵抗力和免疫力都提高了，可以安稳度过夏天，顺利进入秋冬季节。俗话说，“三伏天不补，秋冬要受苦”，建议三伏天多吃滋补身体的营养汤，把脾胃养好了，气血运行好了，身体健康少生病，生活越过越...
这道苹果山药排骨汤清香可口，补充营养，滋润身体。丝瓜豆腐虾仁汤 这道汤以丝瓜、虾仁、嫩豆腐、鸡蛋和葱花为主要食材。丝瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇和促进消化。虾仁含有丰富的蛋白质，嫩豆腐则提供了额外的营养。烹饪过程中，鸡蛋液先煎炒至定型，然后加入丝瓜炒熟，再加入清水。在水开后，放入嫩...
病情分析:喝鸡汤、排骨汤或鲫鱼汤可以帮助提高身体的免疫力和能量水平,补充身体所需的营养。 1.鸡汤:鸡肉富含优质蛋白质,可以修复和增强肌肉组织。鸡肉还含有丰富的维生素B6,有助于提高新陈代谢和免疫功能。鸡汤中的氨基酸如半胱氨酸具有抗炎特性,可以帮助缓解感冒症状。 2.排骨汤:猪骨头含有大量的胶原蛋白和钙,这对...